Herkes sigara konusunda akıl verir. Özellikle "eski" tiryakiler içenlere nasihat etmeye bayılırlar: "Bırakınca sakın sigara içilen yerlere gitme! Sigarayı bırakınca kesin kilo alacaksın! Sigarayı bıraktıktan sonra cebine leblebi, fındık, fıstık koy. Aklına her sigara geldiğinde atıştır." Başarısız olursunuz Çevrenizdeki sigara içenlerin, ya da bırakmış olanların nasıl bırakmanız gerektiği konusundaki önerilerini dinlemeyin. Ne kadar çok insandan öneri alırsanız, kafanız da o kadar karışacaktır. Böylece başarısız olmayı garantileyeceksiniz. Bırakanların çoğu sigarayı kendi iradesiyle bırakmaya çalıştığı için zaten ya kilo almıştır, ya gergin günler yaşamıştır, ya da halen acı çekiyordur. Bu durumların hiçbirinin size "iyi" örnek olmadığını kabul ediyorsunuzdur! Sigara konusunda "kötü" örnek olan tüm kişilerin sigara hakkında söylediklerine şüphe ile bakın, çok rahatlayacaksınız. Çevrenizde sigarayı bırakmış olan ve size önerilerde bulunan kişiye bir bakın. Eğer bu kişi "Ben bırakınca asla böyle olmak istemem" diyeceğiniz bir durumdaysa, önerilerine kulak asmayın. Karşınızda bıraktığı için çok gergin ve mutsuz birisi varsa, önerilerini dinlemeyin. Mutlu bir içmeyen olmayı başarabilseydi kendisi yapardı. Kimden öneri alacağınız çok önemlidir.
Takvim.com.tr 
