Kış aylarında görülen hastalıklardan korunmak için uzmanlar bol miktarda sebze-meyve tüketilmesini öneriyor. Özellikle yeşil yapraklı sebzeleri tavsiye eden uzmanlar, "Lahana, kereviz, pırasa, maydanoz, havuç, ıspanak gibi sebzeler sofralardan eksik edilmemeli" diyor. Uzmanlar ayrıca hemen her öğünde salata yenmesinin de önemli katkıları olduğunu hatırlatıyor.
Takvim.com.tr 
