'Kendini dinle sakin ol'

Seçim meydanlarında sinirlerin gerildiği bir dönemde, uzmanından liderlere seçim önerileri geldi. İranlı ünlü yoga ustası Ramaray Das'a göre, liderler beslenmelerinden, nefes kullanmalarına kadar birçok konuda çok hassas olmalı. İşte öneriler:
Seçim otobüsünde 3-5 dakika gözlerinizi kapatıp kendinizi dinleyin, miting alanını gözleyin.
Yavaş konuşun bağırmayın.
Halk tipi ve şık giyinin, siyah takım elbiseden uzak durun.
Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.
Tahıllar, baklagiller, rafine edilmemiş ekmek, taze meyve-sebze, süt, peynir, fındık ve bal yiyin. Bu yiyecekler vücudu besler, zihni sakinleştirir.
Miting saatine yakın zaman diliminde acı, ekşi ya da tuzlu yemeyin. Kebap, et, alkol, soğan ve sarımsak da negatif titreşim yayar.

Cengiz UYSAL