'Kendini dinle sakin ol'

Ünlü yoga ustası, siyasetçileri uyardı: Seçim otobüsünde 3-5 dakika kendinizi dinleyin

Kaynak Gazete
Giriş Tarihi:
'Kendini dinle sakin ol'
Seçim meydanlarında sinirlerin gerildiği bir dönemde, uzmanından liderlere seçim önerileri geldi. İranlı ünlü yoga ustası Ramaray Das'a göre, liderler beslenmelerinden, nefes kullanmalarına kadar birçok konuda çok hassas olmalı. İşte öneriler:
'Kendini dinle sakin ol'-1 Seçim otobüsünde 3-5 dakika gözlerinizi kapatıp kendinizi dinleyin, miting alanını gözleyin.
'Kendini dinle sakin ol'-2 Yavaş konuşun bağırmayın.
'Kendini dinle sakin ol'-3 Halk tipi ve şık giyinin, siyah takım elbiseden uzak durun.
'Kendini dinle sakin ol'-4 Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.
'Kendini dinle sakin ol'-5 Tahıllar, baklagiller, rafine edilmemiş ekmek, taze meyve-sebze, süt, peynir, fındık ve bal yiyin. Bu yiyecekler vücudu besler, zihni sakinleştirir.
'Kendini dinle sakin ol'-6 Miting saatine yakın zaman diliminde acı, ekşi ya da tuzlu yemeyin. Kebap, et, alkol, soğan ve sarımsak da negatif titreşim yayar.

Cengiz UYSAL
Takvim Kaynak Tercihleri

Günün Manşetleri

Tüm Manşetler