Baş tacı mor çilek
Hormonal bozukluklardan aşırı strese kadar birçok faktörün sebep olduğu saç dökülmesi çaresiz değil. Mor çilek yiyerek başınızdaki bu dertten kurtulabilirsiniz
GAZETE
KIRMIZI MEYVELER
B vitaminleri, magnezyum ve demirden zengin koyu yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, marul, roka, maydanoz, kekik, biberiye vb) yiyin. Antioksidan özelliği fazla olan koyu kırmızı, mor renkli çilek, kiraz, vişne, domates, yaban mersini, karadut, ahududu ailesinden meyveler saç dökülmesini önler. Kaliteli, organik hayvansal protein (kırmızı et, tavuk, soğuk su deniz mahsulleri, yumurta, peynir) ile beslenin. Ev yapımı kefir, yoğurt, boza, turşu gibi faydalı bakteri içeren fermente besinler saç dökülmelerini engelleyici rol oynar. İdrar rengi uçuk sarı olacak miktarda günlük kaynak ve maden suyu tüketin. Yiyeceklerinizde taş baskı, soğuk sızma zeytinyağı ve hindistancevizi yağı kullanın

