Bel ağrısına yol açan risk faktörlerini şu şekilde sıralayabiliriz:

* Meslekle ilgili olanlar
* Sportif aktivitelerle ilgili olanlar
* Kişisel risk faktörleri
* Psikolojik faktörler

İŞYERİ KOŞULLARI...
Ağır kaldırma, dizleri bükmeden kaldırma, kaldırma sırasında eğilme ile beraber dönme hareketi, asimetrik kaldırma, hareketin devamlı tekrarı, bel ağrısında risk faktörleridir. Dizleri bükmeden ağır cisimleri kaldırmanın bel fıtığı riskini artırdığı gösterilmiştir. Ağır kaldırmada cismin ağırlığı dışında kaldırmanın tekrarı da önemlidir. Bel ağrısının en sık görüldüğü grup arasında ağır bedeni faaliyet ve uzun süreli ayakta durmayı gerektiren meslekler başta gelmektedir. Ayrıca işyerinin uygun olmayan fiziksel koşulları da bir risk faktörüdür. Vibrasyon (titreşim): Araba, kamyon ve benzeri araç kullananlarda yüksek vibrasyona maruz kalmanın kas aktivitelerini artırarak kas yorgunluğuna yol açtığı, disk beslenmesini bozarak disk dejenerasyonuna ve bel fıtığı görülme oranının artmasına yol açtığı çeşitli araştırmalarla ispatlanmıştır. Otobüs şoförleri ve tamircilerde yapılan bir araştırmada; bel ağrısı sıklığı ile yaşam boyu, total vücut vibrasyonu veya vibrasyona maruz kalma süresinin uzunluğu arasında ilişki bulunmuştur. Bel ağrısı ve bel fıtığında en yüksek görülme oranının en fazla vibrasyona maruz kalan otobüs şoförlerinde olduğu tespit edilmiştir. Kamyon şoförlerinde bel fıtığı görülme oranı 5 kat fazladır.

SPORTİF AKTİVİTELER
Bel ağrısı rastlanma oranının en yüksek olduğu spor dalları jimnastik, futbol, halter, güreş ve kürektir. Bel sağlığı açısından tavsiye edilen en uygun spor ise yüzmedir.

SİGARANIN ETKİLERİ
Bu faktörler arasında en çok söz edilenler, sigara içme, fiziksel uyum bozukluğu ve önceden bel ağrısı geçirmiş olmaktır. Sigara içme, risk faktörü olarak yılda 50 paketten fazla sigara içme öyküsü olanlarda ve bu kişiler 45 yaşın altında iseler önem kazanmaktadır. Sigaranın etkileri sık öksürme, omurlar arasındaki disklerde basınç artışı, sağlıksız yaşam tarzı ve osteoporoza bağlanmıştır. Sigara, diskteki beslenmeyi bozarak onu dış etkenlere karşı daha duyarlı hale getirmektedir.

STRES İŞ KAZASINA YOL AÇIYOR!
İşini sevmeyenlerin bel ağrısı nedeniyle hekime başvurma oranı sevenlere göre 2.5 kat fazladır. İşinden memnun olmama, takdir edilmeme bel ağrısında risk faktörüdür. Stres nedeniyle dikkati toplayamama özellikle sanayide iş kazalarından oluşan bel ağrılarına yol açmakta ve stres risk faktörü olarak kabul edilmektedir.