Sanıldığının aksine, zayıfların metobolizması şişmanlara göre daha yavaş çalışıyor...
***
Hareketlenmenin zamanı geldi
Tembelliğe çok alıştığınızdan mı yakınıyorsunuz? İşte size sağlıklı bir yaşam için yapmanız gereken küçük egzersizler Tembelliğe çok alıştığınızdan mı yakınıyorsunuz? İşte size sağlıklı bir yaşam için yapmanız gereken küçük egzersizler.
Gelişen teknolojinin hepimizi hareketsizliğe mahkum ettiği kaçınılmaz bir gerçek. Ayrıca tembelliğe alıştığınızı da inkar edemeyiz. Unutmamalıyız ki tüm bunlardan kurtularak sağlıklı yaşama fırsatlarını yaratabiliriz. Medicana Hastanesi uzmanlarına, "İnsanların neden hareketsiz yaşadıklarını" sorduğumuzda şu cevabı veriyorlar: Az gelişmiş veya bizim gibi gelişmekte olan ülkelerde açık alanların daha az olması, spor kültürünün yeterince gelişmemesi, nüfus yoğunluğu ve çarpık kentleşme gibi nedenler... Ayrıca uzmanlar buna sadece teknolijiye değil; küçük yaşta spor yapma alışkanlığının olmamasını da ekliyorlar. Ancak herkes her hareketi yapamaz. Uzun süreden beri spor yapmayan, ön hazırlığı olmayan kişilerin hemen spora başlaması tehlikelidir. Bunun için sportif aktiviteye başlamadan önce mutlaka medikal kontrol yapılmalıdır. BİRÇOK HASTALIĞA NEDEN Hareketsizlik bir sürü hastalığı da beraberinde getiriyor. Kişilerin kaslarının zayıflamasına neden olup, kas kitlesi ve kemik yoğunluğunu azaltıyor. İlerlemiş yaşlarda ise kas dengesizliğine ve kemik erimesine neden oluyor. Kalp ve damar sisteminden, hipertansiyona kadar birçok hastalığa yakalanmamız da kaçınılmaz... Psikolojik açıdan değerlendirdiğimiz de yapımızın bozulmasına etken olurken, cinsel gücte azalma meydana geliyor. Zamanla vücut direncini düşürüp birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Uzmanlar yapılacak olan sporda kesinlikle profesyonel yardım almak gerektiğini savunuyor.
Servisi 
