Takvim

Bugünkü
Takvim
  • Yaşam
  • 28.11.2018 Gazete
ABONE OL

Tüm gözler 10’da

Tüm gözler 10’da
YOĞUN yaşam temposu, en çok gözleri olumsuz etkiliyor.
'den Prof. Dr. , vitamin ve mineral içerikleri ile gözleri güçlendiren 10 besini sıralıyor:

Sebzeler: Ispanak ve lahana gibi yeşillikler, kataraktı önler.
Turuncu besinler: Balkabağı, turuncu biber ve kayısı görme kayıplarını engeller.
Balık: Glokomla savaşır.
Baklagiller: Görme kayıplarını engeller.
Yumurtalar: Göz kuruluğundan korur.
Kabak: Gözü güçlendirir.
Turpgiller: Gözdeki hücreleri korur.
Kuruyemişler: Gözleri korur.
Yağsız et: Görme kayıplarını engeller.
Orman meyveleri: Çilek, kiraz ve yaban mersini gibi meyveler katarakta karşı korur.