Çikolata kalp krizini önlüyor

Kalp hastalıkları, tüm dünyada en çok ölümle sonuçlanan rahatsızlıkların başında geliyor. Sağlıklı bir kalbe sahip olmanın yolu ise doğru beslenmekten ve kaliteli bir yaşamı benimsemekten geçiyor. Düzenli su içmek, Akdeniz diyeti tarzı sebze ağırlıklı beslenmek kalbi güçlendiriyor. Bitter çikolata ise kalbi koruyor ve kalp krizini önlüyor. Kalbi koruyan diğer besinler ise şöyle: Soya, yağlı balıklar, keten tohumu, ceviz, fındık, yumurta, sarımsak, brokoli turunçgiller, yulaf, domates, yeşil yapraklı sebzeler, zeytin-zeytinyağı...