Menopozda kalbine iyi bak

Menopoz, kadınların yumurtalık fonksiyonla- rının sona ermesi ile olu- şan doğal bir süreci oluşturu- yor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nur Şahin menopoz döneminde kadın sağlığı ve taramaların önemi hakkında uyarılarda bulunuyor. Günde 1 paket ve üzeri sigara içen kadınların 2 yıl daha erken menopoza girdiğini vurguluyor.

Menopoz dönemindeki kadınların yılda 1 kez jinekolojik muayene yaptırmasını öneriyor. "Kadınların sahip olduğu hormonlar, kalp damar hastalıklarından korur. Ancak, bu etki menopozla birlikte ortadan kalkar. Menopozdaki kadınların kalp sağlıklarına özen göstermesi, sigarayı bırakması, düzenli spor yapması gerekir. Ayrıca süt, yoğurt ve peynir, taze meyve ve sebze tüketsinler" diyor.