Az baş tıyor

Stres, uykusuzluk ve yetersiz sıvı alımı, baş sını tetikliyor. Uzmanlar, egzersiz yapmayı ve sağlıklı beslenmeyi öneriyor...

Az su içmek baş ağrıtıyor


SOĞUK /SICAK UYGULAMASI:
Sıcak veya soğuk uygulaması özellikle baş ağrısını dindiriyor. Bunun için sıcak uygulamayı ılık bir havluyla, soğuk uygulamayı ise bir beze küçük buz torbalarıyla yapın. Şakak ya da boyun bölgesi üzerinde bir süre tutun ardından 20 dakikada bir olmak üzere uygulamayı 3 kere tekrarlayın.
Etiketler: , ,
  • 03 Eylül 2018, Pazartesi

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.