Bugünkü
Takvim

Tatlı baş ağrıtıyor

Tatlı baş ağrıtıyor
Biyoteknoloji ve mikrobiyoloji uzmanı Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu, 'da aşırı tatlı ve yağlı gıdalar tüketimi konusunda uyarıyor. Orucun zeytin, incir ya da hurma ile açılmasını tavsiye eden Saraçoğlu, "Daha sonra çorba tüketilir. Bir süre dinlenirsiniz. Tekrar sofraya oturduğunuzda çok yağlı olmayan sebzeli yemekten bir kap tüketilir. Bu şekilde iftar yapılabilir" diyor. Son yıllarda Ramazan ayında insanların aşırı derecede tatlı tükettiğine değinen Prof. Dr. Saraçoğlu, bu dönemde şeker, kalp, kolesterol gibi metabolizma hastalıklarının ortaya çıktığına değiniyor. "Onun için Ramazan'da ölçülü beslenmeye dikkat etmeliyiz" ifadesini kullanıyor.

BROKOLİ, ISPANAK
Sahurda yenilen tatlının gün içerisinde baş ağrısına neden olduğunu belirten Prof. Dr. Saraçoğlu, şöyle devam ediyor: "Sahurda çay içebilirsiniz. , karnabahar tüketilmeli. Mercimek, folik asit açısından çok iyi ancak çok fazla yağ kullanılmamalıdır."
60 SANİYEDE SON 24 SAAT

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.