AĞIR TAŞIMAYIN
Sırt ağrıları, uzun süre yanlış oturma veya baş ve sırt öne eğik ayakta durma, ağır sırt çantası kullanma, uzun süre bilgisayar kullanma, kaslarda güçsüzlük, spor veya iş yaşamında sırtı zorlayan yanlış hareketler veya araç kazaları sonrası görülüyor. Yaşlanma ile açığa çıkan sırt ağrıları sıklıkla kas güçsüzlüğü, omurgada kireçlenmeler, osteoporoza bağlı sessiz omurga kırıklarından kaynaklanabiliyor. Bel ve boyun fıtığı, incinmesi, kireçlenmesi ve kayması gibi hastalıklar tedavi edilmediğinde mekanik olarak sırt ağrısı yapabiliyor.
BELİRTİLERE DİKKAT
Erişkin dönemde görülen sırt ağrıları, ciddi sebeplerden oluşabiliyor. Spor yaralanmaları veya kaza olmadan açığa çıkan ve aşırı yorgunluk hissi ile birlikte 2-4 haftada geçmeyen sırt ağrılarına dikkat etmek gerekiyor. Sırt ağrılarına yol açan sebeplerden aşağıda bahsedilen belirtiler varsa bir an önce uzman bir doktora gidilmesi gerekiyor: Yüksekten düşme Ağır bir eşya kaldırmakla veya ani öksürmekle açığa çıkan ağrı 20 yaş altı veya 50 yaş üstünde ilk kez açığa çıkan sırt ağrısı Gece terlemesi, geceleri artan ağrı, zayıflama Bakteriyel enfeksiyon geçirmiş olma Sırt ağrısı sürekliyse ve daha kötüye gidiyorsa Ağrı zorlanma veya mekanik kaynaklı değilse 2-4 haftada geçmiyorsa Sabahları ağrılı ve tutuk kalkılıyorsa Omurganın şekli değişmeye başladıysa Bacaklarda iğnelenme, karıncalanma, uyuşmalar, güçsüzlük başladıysa ve artarak sürüyorsa...
