* Kanserden korur: Kanserin yayılma hızını yavaşlatır ve kanser hücrelerinin diğer hücrelere zarar vermesine engeller.
* Göz sağlığını korur: Lahana beta karoten içeriği için gözlerin sarı nokta hastalığına yakalanma riskini azaltır.
* Alzheimer ri skini azaltır: Düzenli lahana tüketimi zihinsel hastalıkların ortaya çıkmasına engel olur. Yaşlılı döneminde sık rastlanan Alzheimer hastalığını önler. Beyin sağlığını korur.
* Kilo verdirir : Bir fincan pişirilmiş lahana 33 kaloridir. Özellikle lahana çorbası diyeti kilo vermeyi kolaylaştırır. Ayrıca kabızlık sorunlarını giderir.