Her gün 1 avuç dut hastalıkları unut

İster mor olsun; ister siyah veya beyaz yüksek antioksidan içeriğiyle dut her derde deva oluyor. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, "Bu güzel meyve içerdiği vitaminler ve antioksidan özelliği sayesinde birçok hastalığa iyi gelir" diyor. 1 çay bardağı dutun 1 porsiyon meyveye eşit olduğunu belirten İpek Ağaca Özger dutun faydalarını şöyle sıralıyor:

✔ Kansere yakalanma riskini azaltır.
✔ Kan basıncının dengede tutulmasını sağlar, kanın pıhtılaşmasını engeller.
✔ Kansızlığı giderir.
✔ Kan şekerini dengeler.
✔ Karaciğer ve böbrekleri toksinlerden arındırır.
✔ Soğuk algınlığı ve gribi önlemede etkilidir.
✔ Kolesterol seviyesinin dengede tutulmasını sağlar.
✔ Bağışıklık sistemini güçlendirir.
✔ Cilt sağlığını korumada etki gösterir.