Vitamin ve mineral zengini semizotu kilo verdirmeden yorgunluğa kadar birçok sıkıntıya iyi geliyor. Uzman Diyetisyen İpekAğaca Özger, "Semizotu, içeriğinde en fazla Omega-3 yağ asitleri olan sebzedir. Sıcaktan bitkin düşenlere semizotu yemelerini tavsiye ederim" diyor. Özger, şöyle devam ediyor: "Semizotu, kalp-damar hastalıklarına karşıkoruyucu özelliğinin yanı sıra; bağışıklık sistemini güçlendirme ve kanser hastalıklarına karşı koruyucu olma özelliğine sahiptir. Ayrıca içeriğindeki yüksek lif sayesinde sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelir."
