Japon bilim adamlarının yaptığı araştırmada ip
atlamanın en etkili zayıflama yöntemi olduğu ortaya çıktı. İp atlayanlarla bisiklete binenlerin açlık seviyelerini karşılaştıran uzmanlar, ip atlayan kişilerdeki açlık hormonunun daha düşük seviyelerde olduğunu belirtti. Araştırmacılar aynı zamanda ip atlamanın selülit azaltıcı etkisi olduğunu söylerken kan ve lenf dolaşımını arttırdığını da vurguladı.
