Dikkat dağınıklığı, yorgunluk, stres çoğu kişinin şikayet ettiği durumlar arasında yer alıyor.
Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, özellikle ergenlik dönemindeki gençlerin bu sıkıntılardan şikayetçi olduğunu belirterek şu tavsiyelerde bulunuyor:
"Çocuklar için sorun olan stres, endişe, sıkıntı durumunu giderecek B1 ve Bb3 vitamini içeren bezelye haftada 1 kez yenilmelidir." Ateşsaçan, ayrıca kırmızı et ve yumurta tüketiminin de dikkat dağınıklığı ve hafıza güclüğüne karşı iyi geldiğini söylüyor.