Bugünkü
Takvim

Her gün gripten korur

ABONE OL
Her gün nar gripten korur
Bir sıcak bir soğuk olan değişken havalar, bağışıklık sistemini tehdit ediyor. Bu dönemde en sık karşılaşılan hastalıkların başında gelen grip yüksek ateş, baş ağrısı, yaygın vücut ağrısıyla yaşam kalitesini düşürüyor. Emsey Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Songül Özer gripten korunmanın yollarını sıralıyor...
- Her gün mutlaka bir adet beslenme programına dahil edilmelidir.
- Bol bol taze sebze ve meyve tüketilmelidir.
-
Balık, süt ve yumurta ağırlıklı beslenilmelidir.
- E vitamini için fındık, ceviz ve badem yenmelidir.
-
Yoğurt ve kefire sofrada mutlaka yer verilmelidir.
- Soğuk havalarda bitki çayı içmeye özen gösterilmelidir.
-
Ara öğünlerde kayısı yenmelidir.
- Hergün bir tutam maydanoz tüketilmelidir.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.