Kereviz: Kadın ve erkekte cinsel faaliyeti artırır. Bütün salgı bezlerini çalıştırır. Soya: Vücudun direncini artırır. Günde 25 gr soğan ve turşu ile yenmeli. Tüm salgı bezlerini çalıştırır. Havuç: Hanımlarda reglin düzenli olmasını sağlar. Vücudun direncini artırır. Roka: Cinsel gücü artırır. Kansızlığı giderir. Lahana: Başta E vitamini olmak üzere tam bir vitamin deposudur. Ne kadar çiğ yenirse o kadar etkili olur. Sarımsak: Bütün salgı bezlerini çalıştırır. Hormonların çalışmasını düzenler. Vücutta dezenfektan olarak görev yapar mikropları öldürür. Soğan: Taze ve kurusu ikisi de çiğ olarak yendiğinde vücut için çok faydalıdır. Vücutta bütün hormonları çalıştırır. Tere: Bol demir ihtiva eder. Vücudu dezenfekte eder. İçeriğinde C vitamini ve mineraller vardır. Vücudun direncini artırır. Hormonları çok çalıştırır. Karnabahar: Bol E vitamini protein ve cinsiyet hormonu ihtiva eder. Cinsel gücü artırır. Armut: Tüm salgı bezlerini çalıştıran çok özel bir meyvedir. Greyfurt: Tüm salgı bezlerini çalıştırır. Bol C vitamini ihtiva eder, zayıflatır. Hurma: Fosfor, kalsiyum, demir ve magnezyum ihtiva eder. Vücut direncini artırır. Mercimek: Bol miktarda B vitamini fosfor ve demir ihtiva eder. Vücudu kuvvetlendirir. Depresyonu önler bol kan yapar. Hamilelerde çocuğun anne karnında güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar. Nohut ve Kuru Fasulye: Bol bol vitamin ve protein ihtiva eder, direnci artırırlar. Yeşil, kırmızı ve sarı renkli sebze: Sebze ve meyveler, sadece vitamin ve mineralleri değil aynı zamanda serbest radikalleri yok eden antioksidan maddeleri de içerirler. KAFEİNİ KESİN
Araştırmalar kafeinin gebe kalma ihtimalini yarı yarıya düşürdüğünü gösteriyor. Yarım fincandan fazla (kafeinsiz olmak koşuluyla) kahve tüketmeyin.
