Kereviz canlandırır

üşüren bu sebzenin salata ve yemeklere eklenerek bol bol tüketilmesi gerektiği uyarısını yapıyor

takvim.com.tr GAZETE

Giriş Tarihi: 06 Şubat 2015

Güçlü bir K vitamini deposu olan kereviz, birçok derde deva oluyor. Erkeklerde zamansız yaşanan iktidarsızlığı gidermeye yardımcı kerevizin kökü ve sapının da çok sağlıklı olduğunu söyleyen Beslenme Uzmanı İpek Ağaca, kerevizin önemini şöyle anlatıyor...

KANSER KALKANI
Kereviz, içerdiği yüksek antioksidan etkiye sahip flavonoidler sayesinde, kanser hücrelerinin çoğalmasını engellemeye yardımcıdır.
Hipertansiyona iyi geliyor

Suda çözünür posa bakımından zengin bir besin olan kereviz, bize sindirim sisteminin düzenli çalışmasında da kolaylık sağlar. Ayrıca tansiyonu da düşürür. 1 adet kereviz sapını yoğurda, salata veya yemeklere ekleyebilirsiniz.

İDEAL KİLONUZU KORUR
Düşük kalorili olan kereviz ideal kiloyu korumaya yardımcı olur. 100 gr kereviz sadece 16 kaloridir. Etli veya zeytinyağlı yemeğini de tercih edebileceğiniz gibi çiğ şekilde rendeleyip bol yoğurt ve bir kaşık zeytinyağı ile karıştırarak salata halinde tüketebilirsiniz.