Kansere yeşil kalkan

Yaz sebzelerinden bezelye hastalıklara geçit vermiyor. Mide kanseri riskini ise yüzde 50 oranında azaltıyor...

Kaynak GAZETE Giriş Tarihi 27 Temmuz 2014 Güncelleme 27 Temmuz 2014, 00:35
Kansere yeşil kalkan

İÇİNDEKİLER

Şifa deposu bezelyenin faydaları saymakla bitmiyor. Diyetisyen Şebnem Kandıralı düşük oranda yağ içeren bezelyenin kalp hastalığı ve diyabete ilaç gibi geldiğini belirtiyor. Diyetisyen Kandıralı, "Yüksek oranda kumestrol adlı sağlığı koruyucu madde içeren bezelye, mide kanserine yakalanma riskini yüzde 50 oranında azaltıyor" diyor.

ALZHEİMER'I ÖNLÜYOR
Güçlü bağışıklık sistemine yardımcı, yüksek enerji sağlayan bezelyenin Alzheimer'a iyi geldiğini vurgulayan Diyetisyen Kandıralı bezelyenin diğer faydalarını şöyle sıralıyor: Alerji, bronşitin önlenmesinde rol oynar. Kötü kolesterolü azaltır, iyi kolesterol artışını destekler. Bir bardak bezelye günlük K vitamini ihtiyacınızın yüzde 44'ünü karşılar. K vitamini kalsiyumun kemiklerde korunmasına yardımcı olur, kemik erimesini önler. Antioksidan zengini bezelye yaşlanmayı karşıtı etki gösterir. Zengin lif içeriğiyle bezelye uzun süre tok kalmayı sağlar. Bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı olur. Kansızlığa iyi gelir. Vücuda enerji verir.