Ciğerler nefes alsın!

Akciğer kanseri, akciğer dokularındaki hücrelerin kontrolsüz çoğaldığı bir hastalıktır. Bu kontrolsüz çoğalma, bazen başka organlara da yayılabilir. Dünya Sağlık Örgütü'nün raporuna göre akciğer kanseri tüm dünyada kanser türleri arasında, erkeklerde en sık ölüme neden olan birinci, kadınlarda ise ikinci kanser türüdür, ve tüm dünyada her yıl yaklaşık 1,3 milyon ölüme neden olur. Akciğer kanserinden korunmanın en iyi yolu sigarayı bırakmaktır. Böylece risk oranı yüzde 95 geçer. Spor yaparak da kanser riskini azaltmış olursunuz. Bunların dışında alkol tüketiminden kaçının, az yağlı besinlerle beslenin ve meyve ve sebzeyi bol tüketin.

KORUYUCU BESİNLER

Brokoli
Havuç
Mantar ;
Balık
Zeytinyağı
Kırmızı üzüm
Yeşil çay
Soya fasulyesi
Sarımsak
Böğürtlen