Burun tıkanıklığı uyku uyutmaz
Sigara içiyorsan bırak. Yatmadan 1 saat önce yoğurt ye. Burnun tıkalıysa açtır. Burundan nefes alıp vermezsen habire uyanırsın. Yatak başını hastane yatağı gibi, güneşlenmek için yapılan şezlonglar gibi belden yukarı kaldır. Uykuya dalma sorunu çekiyorsan bazı ilaçlar başlayabiliriz.
* 61 yaşındayım. Ne yaptıysam sertleşemiyorum. Eşim benden 8 yaş küçük. İhtiyaçlarına cevap veremiyorum. Çubuk takıyorlarmış. Ben taktırabilir miyim?
Anladığım kadarı ile kendin için bir şey istemiyorsun. Sen de önemlisin. İsteğin varsa ve yerine getiremiyorsan sıkılman doğal. Mutluluk çubuğu takılması kararını üroloji Uzmanları verir. İşte mutluluğa giden yol; üroloji uzmanına muayene ol.
* Boğazlarım çok ağrıyor. Ama ilaç kullanmak istemiyorum. Bitkisel ne önerirsiniz?
Özellikle sıcak içeceklerde ıhlamur, papatya çayı, zencefil, nane, kekik, karabiber limon kabuğu ve bal ile zengin şifalı çaylar içebilirsin. 1 litre kaynamış soğumuş suyun içine 1 çay kaşığı tuz at. Sonrasında burun deliklerine hafifçe çek. Boğazına günde 3 kez gargara yap. Tükür. Ateşin çıkarsa özellikle 38.5 dereceyi geçerse ısrar etme. Doktora git.
* Kanserin birinci aşamasındayım. Tedavi görüyorum. Ne yesem iyi gelir. Nasıl beslenmeliyim?
Hazır gıdalardan sakın. Düzenli öğünler tüket. Haftada en fazla 3 gün etli, 4 gün sebzeli öğünler ye. Düzenli su iç. Hastalığına özel, doktorun tarafından verilen tavsiyeleri yap. En önemli konu moralin. Diğer hastalıklarına göre diyet uzmanından sana özel liste al.