Çağın en önemli sorunlarının başında gelen hareketsizlik, milyonlarca insanın ölümüne sebep oluyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her yıl 3.2 milyon insan hareketsizlik kurbanı. Uzmanlar, haftalık 150 dakika yürümeyi tavsiye ediyor. Bu yürümenin, 10'lu yaşlardaki bir genç için her gün bir saat, orta yoğunlukta egzersiz anlamına geldiği belirtiliyor.
