Sakız çiğne zayıfla
Zayıflamanın ilginç yolu... Yapılan bir araştırmaya göre, sabahları aç karnına çiğnenen sakız, kalori yakmaya yardımcı oluyor. Sabah sakız çiğneyen kişilerin daha hızlı kalori yaktıkları ve kalori alımında yavaşlama olduğu belirtiliyor. Sabahları bir saat sakız çiğnemek altmış kalori yakamaya eş değer. Uzmanlar, "Sporla bilikte sakız da çiğneyin" diye tavsiyede bulunuyor.