Bugünkü
Takvim
  • Yaşam
  • 28.01.2011 00:00
  •  - 
  • Son Güncelleme:
  •  
  • 28.01.2011 09:39
ABONE OL

Bu kışı sağlıklı geçirmenin yolları

Bu kışı sağlıklı geçirmenin yolları
Dr. Howard Murad, 'The Water Secret-Suyun Sırrı' kitabında su prensibini şöyle açıklıyor: "Günde en az sekiz bardak su içmek yeterli olmayabilir. Yapmanız gereken hücrelere suyu iletip orada kalmasını sağlamak. Bu da taze meyve ve sebzelerle mümkün olur." İşte Murad'ın su almanız için önerdikleri...

DOĞAL UYKU İLACI

Vişne, en çok uyuma hormonu melatonin içeren besinlerden biri" diyor 'The O2 Diet' kitabının yazarı Keri Glassman. Eğer bu mevsimde bulamıyorsanız, dondurulmuş ya da kurutulmuş olanları da işe yarıyor.

HASTALIKLARA DİRENİN

*Ekinazya, C vitamini yönünden zengin olan kuşburnu çayı ve iltihap giderici ıhlamur, bağışıklık sistemimizi güçlendirerek hastalıklara karşı daha dirençli olmanızı sağlıyor. *Bu yağ asitlerinin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri bulunuyor. Ancak diyetinizin yağ içeriğinin yüksek olmamasına da dikkat edin. *Doku yapımı ve onarımındaki güçlü etkileri nedeniyle, hasta olunan dönemlerde, protein kaynaklarının yeterli tüketilmesi gerekiyor.

Kışı sağlıklı geçirmek için bu vitamin takviyelerini deneyin!

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.