Takvim

Bugünkü
Takvim
ABONE OL

5 saat uyumak yeterliymiş

5 saat uyumak yeterliymiş
'de yapılan yeni bir araştırma, en ideal uyku süresinin 7 saat olduğu savunan bilim adamlarını yalanlar nitelikte. 'nden bir grup bilim adamının 14 yıl süren araştırmasının sonuçları gösteriyor ki, rüyalar diyarında sadece 5 ila 6,5 saat geçirmek sağlıklı bir yaşam için yeterli.