Günde sadece 10 dakika ayırarak zinde kalmanın formülü var mı? Kronik hastalıkları beslenme ve egzersiz ile önlemek mümkün mü? Amerikalı ünlü egzersiz uzmanı Sean Foy, sağlıklı ve uzun bir hayat için doğru beslenme kadar egzersizin de önemli olduğunu belirterek, egzersizi bir hayat tarzı olarak benimsememiz gerektiğini vurguladı. Ayrıca Foy, "Yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol yaş ilerledikçe hareketsizliğe bağlı olarak artıyor... Aktif bir yaşam, zinde bir hayat sağlıklı bir yaşamın anahtarı" dedi.
