Bugünkü
Takvim
  • Saklambaç
  • 30.01.2011

İştahı dengeliyor

İştahı dengeliyor
İştah, vücudun kendini beslemesi için programlanmış açlık ikaz sistemidir. Adeta susuzluk gibi, iştah artışı da acıktığınızı gösteren bir sinyaldir. Her fazla yiyenin iştah kontrol sistemi bozuk değildir ama altta yatan fizyolojik ve psikolojik nedenler araştırılmalıdır. İhtiyaçları karşılanan beden açlık sinyali göndermez. Tam tahıllar, baklagiller yüksek lif yapısıyla tokluk sağlar, iştahı dengeler. Bezelye baklagil sayılabilir, 4 yemek kaşığı tüketilebilir, albümini düşürür.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.