Yanlış beslenme alışkanlıkları, sindirim problemlerine yol açıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Tevfik Ali Küçükbaş, hayatı kabusa çeviren kabızlıkla ilgili bilinmesi gerekenleri açıklıyor.
HASTALIK SİNYALİ...
Lifli gıdalardan fakir beslenmek, yetersiz sıvı tüketimi, hareketsizlik, sık ve fazla miktarda müshil ve lavman kullanımı, diyabet hastalığı, huzursuz bağırsak sendromu ve çölyak hastalığı gibi durumlar, kabızlığa neden oluyor. Dr. Küçükbaş kabızlığın uzun süre devam etmesi durumunda hastalıkların görülebileceğini belirtiyor. "Kabızlık kimi zaman bazı hastalıkların belirtisi olabilir. Hipotiroidi, kalın bağırsak kanseri, diyabet, irritabl bağırsak sendromu, bağırsak tıkanıklığı yapan durumlar, MS, Parkinson hastalığı kabızlık şikayetlerinin de görüldüğü hastalıklardır" diyor.
LİFLI BESLENİN
Kabızlığın tedavisi için öncelikle beslenme alışkanlıklarının değişmesi gerekiyor. Yeterli miktarda su içilmesi, sebze, salata, kayısı, incir, hurma gibi lifli gıdaların tüketilmesi, düzenli yürüyüş öneriliyor. İlaç desteği olarak bağırsakta lif oranını artıran yumuşatıcılar kullanılabilir.