Regl öncesi ve sonrası sürekli şişkinlik hissedenlerin bu süreci atlatmasındaki en doğal besinlerden biri de yoğurttur. Özellikle bu süreçte vücut ciddi oranda kalsiyum kaybeder. Yoğurt içerdiği kalsiyum sancıyı azaltır.
Regl öncesi ve sonrası sürekli şişkinlik hissedenlerin bu süreci atlatmasındaki en doğal besinlerden biri de yoğurttur. Özellikle bu süreçte vücut ciddi oranda kalsiyum kaybeder. Yoğurt içerdiği kalsiyum sancıyı azaltır.
