Sigara: İçerisindeki karbonmonoksit gibi zararlı maddeler testise ulaşan oksijen miktarını azaltır. Sperm yapımını olumsuz etkiler.
Fazla kilo: Göbek çevresindeki yağlanma, testis ısısını artırır. Östrojen miktarında artışa neden olur. Tüm bu faktörler sperm kalitesini düşürür.
Dar kıyafetler: Sıcaklık, sperm yapımını olumsuz etkiler. Saunanın sık kullanılması, uzun süreli oturmak, araba kullanmak, sıkı ve dar kıyafetler giymek skrotal ısıyı arttırarak sperm yapımını durdurur. Kısırlığa neden olur.
Egzersizi abartmak: Aslında egzersiz, sperm kalitesini artırır. Ancak aşırıya kaçıldığında, erkeğin doğal üreme kapasitesini azaltır. Uzun süreli egzersizler ve kas yapımı için kullanılan bazı ilaçlar hormon dengesini bozar.
D vitamini eksikliği: Hem kadın hem de erkeklerde üreme hücrelerinin sağlığı için önemlidir. Araştırmalara göre erkeklerde D vitamini eksikliği sperm sayısını düşürür.
Stres: Psikolojik stres sperm yoğunluğunu, hareketliliğini ve oranını azaltır. Kısırlığa yol açar.
