Tiroitler, insan vücudundaki hormonların dağılımını sağlıyor. Dr. Fevzi Özgönül, tiroit sağlığında doğru beslenmenin önemine dikkat çekiyor. Önerilerini sıralıyor:
Şekerli gıdalar yemeyin
Süt, ayran, yoğurt tüketmeye özen gösterin.
Düzenli egzersiz yapın.
Bitkisel proteinlerden zengin beslenin.
Tiroit hormonlarını azalttığından çavdar ve kepekten uzak durun.
Pişmiş sebze tüketin.
