Canınız çekiyorsa bir nedeni var

Herhangi bir besini normalden fazla yemek istiyor olmak, vücuttaki bazı vitamin ve minerallerin eksikliğine işaret ediyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ömür Karamahmut o besinleri şöyle sıralıyor:

■ Peynir: Kalsiyum eksikliğinin de bir göstergesi olabilir.

■ Kırmızı et: Demir eksikliği ve B12 eksikliğinin göstergesidir.

■ Çikolata: Magnezyum eksikliğinde çikolata isteği artar. Yorgunluk görülür.

■ Çay ve kahve: Fosfor eksikliğinin göstergesidir.

■ Meyve sebze: C vitamini eksikliğinin işaretidir.