Havaların soğumasıyla birlikte, beslenme alışkanlıklarımız da değişiyor. Sinir sistemini harekete geçiren karabiber, vücut ısısını yükseltiyor. Zerdeçal ve tarçın bağışıklığı güçlendiriyor. Ihlamur da hastalıklara savaş açıyor.
