Uzun yaşamın sırrı o besinlerde saklı! İşte mucize o liste

Herkes sağlıklı ve uzun bir yaşamın hayalini kuruyor. Yapılan araştırmalar ise beden sağlığını korumak için ilk olarak beslenme alışkanlıklarını değiştirmek gerektiğini söylüyor. Kanser, diyabet, körlük, kalp hastalıkları ve obeziteyle ilgili yaptığı araştırmalarla çığır açan Harvard'lı bilim adamı Dr. William Li ise insan vücudundaki 5 noktaya dikkat çekiyor. Güçlü bir beden için bağışıklık sistemi, DNA, kök hücre, kan damarları ve bağırsak bakterilerinin sağlıklı olması gerektiğini söylüyor. Vücut sağlığında kilit rol oynayan bu 5 sistemin güçlenmesi için doğal beslenmeyi ve işlenmiş gıdalardan uzak durmayı öneriyor. Ünlü doktor, yazı dizisinin ilk gününde DNA'yı güçlendirecek mucize besinler hakkında bilgiler paylaşıyor...

C vitamini deposu greyfurt, DNA hasarlarını giderir. Vücuda güç verir.

Çam fıstığı, kadınlarda düşük riskini azaltır. Kolon kanserine karşı korur.

Kırmızı dut suyu, bolca vitamin ve mineral içerir. DNA hasarını yüzde 66 oranında azaltır.

Omega-3 deposu somon, kalp sağlığını korur. DNA'yı destekler.

C vitamini deposu kivi, güçlü bir antioksidandır. Günde bir tane yendiğinde DNA hasarını onarır.

Fesleğen, meme kanserinin en etkili ilacıdır.

Balık, Omega-3 yağ asitleri barındırır. DNA hasarını giderir, kanserden korur.

Meme kanseri riskini azaltan soya, vücut direncini artırır.

Kanserli hücreleri küçülten lahana, ağrıyı azaltır. Vücudu güçlendirir.

Günde 5 havuç yemek, bağışıklığı güçlendirir.

Zerdeçal, bolca antioksidan ve kurkumin içerir. Kanserden korur, iltihabı önler.

İstiridye sosu, bağışıklığı destekler. DNAhasarlarını tedavi eder. Kanser riskini azaltır.

Vitamin deposu domates, güç verir. Bağışıklığı destekler. Hastalıklardan korur.

Kansersavar etkisi gösteren adaçayı, meme kanserinin ilacıdır.

Susam tanelerinden elde edilen tahin, hücrelerin yaşlanmasını engeller.

Yaban mersini, DNA hasarlarını giderir. Antioksidan deposudur.

Çin lahanası, kanserli hücreleri küçültür. DNA'yı ve bağışıklığı güçlendirir.

C vitamini deposu portakal, hastalıklara savaş açar.

Omega-3 deposu hamsi, DNA'yı güçlendirir. Hastalıklara karşı koruma sağlar.

Mercanköşkü, meme kanserinden korur. Kanserli hücreleri küçültür.

Badem yağı, cildi besler, DNA'yı da korur. Hücreleri tazeler ve gençlik verir.

C vitamini deposu karpuz, DNA'yı güçlendirir. Kanser riskini azaltır.