İçerdiği A, C vitamini, potasyum, magnezyum ve çinko ile ıspanak, hem sağlığı hem de aşkı koruyor. Afrodizyak etkisi göstererek cinsel gücü ve isteği artırıyor. Sağlığa faydalarını şöyle sıralıyor:
Mide kanserine karşıkoruma sağlar.
Kanserli hücreleri küçültür. Tedaviyi destekler. Kanbasıncınıdengeler.
Ispanak içerdiği K vitamini ile kemikleri güçlendirir.
Saç dökülmesine karşı etkili olur.