Bugünkü
Takvim

Bir kase yoğurt 'dan korur

Bir kase yoğurt Alzheimer'dan korur

Güçlü hafızaya sahip olmak için sağlıklı beslenmek gerekiyor. Uzmanlar, hafızayı güçlendiren besinleri şöyle sıralıyor:

BALIK: Omega-3, beyin hücrelerini güçlendirir. Haftada 2 kez tüketmek, 'dan korur.

YUMURTA: Beyin hücrelerinin gelişimine yardımcı olur. Nörolojik bozuklukları önler.

CEVİZ: hafıza, algı ve öğrenme yetilerini iyileştirir.

YOĞURT: Zengin bir kalsiyum deposu olan yoğurdu her gün bir kase yemek hafızayı güçlendirir,

YER FISTIĞI: Beyin sağlığının korunmasına yardımcı olur. Alzheimer riskini azaltır.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.