Bugünkü
Takvim

Dr. Enginar

Sağlıklı bir hayat isteyenler, şifayı doğada buluyor. Medical Park Antalya Hastane Kompleksi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Nafikar Başkan, mevsim meyvelerinin sağlığa olan faydalarını sıralıyor:

Dr. Enginar
Sağlıklı bir hayat isteyenler, şifayı doğada buluyor. Medical Park Antalya Hastane Kompleksi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Nafikar Başkan, mevsim meyvelerinin sağlığa olan faydalarını sıralıyor:

ÇİLEK KANSERDEN KORUR: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Yüksek antioksidan içeriğiyle kanserden korur.
KARPUZ FAYDALI AMA: Su oranı yüksek olan yaz meyvelerinden karpuz, ağızları tatlandırır. Şeker oranı yüksek olduğundan tüketiminde aşırıya kaçılmamalıdır. Fazla yenirse kan şekerini yükseltir.
ERİK ZAYIFLATIR: Lifli yapısı ile erik, kilo vermeye yardımcı olur. 8-10 taneden fazla yememek gerekir.
ENGİNARI MUTLAKA YİYİN: Kansere karşı korur. Bağışıklığı destekler. Bahar yorgunluğuna karşı haftada 3 kez tüketilmelidir.
HAMİLELERE ISPANAK: Yüksek folik asit içeren ıspanağı hamilelerin tüketmesi önerilir. Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelen ıspanak, kötü kolesterolü düşürür.
KARNABAHAR İYİLEŞTİRİR: Sindirimi güçlendirir. Kansere karşı koruyucu etki gösterir. Haşlanarak ya da zeytinyağıyla tüketilmesi gerekir.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.