ÇİLEK KANSERDEN KORUR: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Yüksek antioksidan içeriğiyle kanserden korur.
KARPUZ FAYDALI AMA: Su oranı yüksek olan yaz meyvelerinden karpuz, ağızları tatlandırır. Şeker oranı yüksek olduğundan tüketiminde aşırıya kaçılmamalıdır. Fazla yenirse kan şekerini yükseltir.
ERİK ZAYIFLATIR: Lifli yapısı ile erik, kilo vermeye yardımcı olur. 8-10 taneden fazla yememek gerekir.
ENGİNARI MUTLAKA YİYİN: Kansere karşı korur. Bağışıklığı destekler. Bahar yorgunluğuna karşı haftada 3 kez tüketilmelidir.
HAMİLELERE ISPANAK: Yüksek folik asit içeren ıspanağı hamilelerin tüketmesi önerilir. Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelen ıspanak, kötü kolesterolü düşürür.
KARNABAHAR İYİLEŞTİRİR: Sindirimi güçlendirir. Kansere karşı koruyucu etki gösterir. Haşlanarak ya da zeytinyağıyla tüketilmesi gerekir.
