Takvim

Bugünkü
Takvim
  • Sağlık
  • 29.04.2019 Gazete
ABONE OL

Bak şu baklaya

Bak şu baklaya
Bahar ayları, enerjisiyle birlikte geliyor. Bugünlerde tüm kadınları diyet telaşı sarıyor. Hem sağlıklı kilo vermek hem de enerji dolu bir bahar geçirmek için uzmanlar şu besinleri sofralardan eksik edilmemesi öneriyor:

Enginar: Yüksek lif içeriğiyle bağırsak hareketlerini hızlandırır ve hazımsızlığı önler. Kolesterolü düşürür. Karaciğeri temizler.

Bakla: Böbrek fonksiyonlarını temizler. Göz sağlığını korur.

Sarımsak: Kireçlenmeye karşı korur. Kolesterolü düşürür. Kalbi korur.

Soğan: içerdiği bileşenler sayesinde kalp krizi riskini azaltır. Kolesterolü ve tansiyonu düşürür.

Biberiye: Kanserden korur. Hafızayı güçlendirir.

Çağla: Kolesterolü düşürür. Safra taşı oluşumunu engeller. Kalbi korur.

Limon: Obeziteyle savaşır. Boğaz enfeksiyonlarını tedavi eder. Saçları ve cildi korur.