<?xml-stylesheet type='text/xsl' encoding='utf-8' href='/Content/rss.xsl'?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="https://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
  <channel>
    <title>TAKVİM</title>
    <link>https://www.takvim.com.tr</link>
    <atom:link href="https://www.takvim.com.tr/rss/galeri/saglik" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <description>Takvim.com.tr - Sağlık haberleri</description>
    <language>tr-TR</language>
    <lastBuildDate>Wed, 21 Oct 2026 01:12:54 +0300</lastBuildDate>
    <generator>TAKVİM Software Team</generator>
    <image>
      <url>https://itkv.tmgrup.com.tr/site/v3/i/takvim-logo.png</url>
      <title>TAKVİM</title>
      <link>https://www.takvim.com.tr</link>
    </image>
    <copyright>Copyright © 2003-2026 TURKUVAZ HABERLEŞME VE YAYINCILIK A.Ş</copyright>
    <item>
      <title><![CDATA[Sığır etinden daha fazla demir içeren 10 yiyecek]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/sigir-etinden-daha-fazla-demir-iceren-10-yiyecek</link>
      <description><![CDATA[Günlük demir ihtiyacını karşılamak denildiğinde akla ilk olarak kırmızı et gelse de mutfaktaki birçok tanıdık besin standart porsiyonlarında 85 gramlık sığır etini geride bırakıyor. Bakliyatlardan sebzelere, tohumlardan deniz ürünlerine kadar uzanan 10 farklı yiyecek hem yüksek demir oranlarıyla hem de bağışıklık ve kalp sağlığını destekleyen bileşenleriyle öne çıkıyor. Peki hangi besin bir porsiyonda ne kadar demir sağlıyor ve bitkisel demirin vücutta emilimi nasıl artırılıyor?]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/sigir-etinden-daha-fazla-demir-iceren-10-yiyecek</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/036b00/314/242/195/0/1363/900?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f10%2f15%2fsigir-etinden-daha-fazla-demir-iceren-10-yiyecek-1792095883614.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/036b00/314/242/195/0/1363/900?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f10%2f15%2fsigir-etinden-daha-fazla-demir-iceren-10-yiyecek-1792095883614.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 23:24:48 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Nar tanesinin sağlığa 11 olası etkisi: Tansiyon ve kolesterol hastalarını yakından ilgilendiriyor]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/nar-cekirdegi-tuketmenin-sagliga-11-faydasi-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler</link>
      <description><![CDATA[Kış aylarının vazgeçilmezi nar, son laboratuvar araştırmalarıyla tıp dünyasının radarına girdi. Yüksek lif, potasyum ve güçlü polifenollerle dolu nar tanelerinin kalpten bağırsak mikrobiyotasına kadar 11 farklı alanda olası etkileri inceleniyor. Tansiyon ve kolesterol hastalarını yakından ilgilendiren o bulgular haberimizde...]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/nar-cekirdegi-tuketmenin-sagliga-11-faydasi-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/fb28d0/314/242/227/0/1395/900?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f10%2f12%2fnar-cekirdegi-tuketmenin-sagliga-11-faydasi-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler-1791838698266.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/fb28d0/314/242/227/0/1395/900?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f10%2f12%2fnar-cekirdegi-tuketmenin-sagliga-11-faydasi-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler-1791838698266.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 23:58:18 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Çay mı kahve mi? Bağırsak, kalp ve beyin sağlığı için hangisi daha faydalı?]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/cay-ve-kahvenin-kalp-beyin-sagligina-etkileri</link>
      <description><![CDATA[Çay ve kahve, günlük hayatımızın vazgeçilmez içecekleri arasında yer alıyor. Dünyada en çok tüketilen sıcak içeceklerden olan çay ve kahvenin, içerdikleri kafein ve bitkisel bileşikler sayesinde sağlığımız üzerinde de çeşitli etkileri bulunuyor. Peki günlük hayatta sıkça tükettiğimiz çay ve kahve arasında sağlık açısından belirgin bir fark var mı?]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/cay-ve-kahvenin-kalp-beyin-sagligina-etkileri</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/049a15/314/242/86/0/962/675?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f29%2fcay-mi-kahve-mi-bagirsak-kalp-ve-beyin-sagligi-icin-hangisi-daha-faydali-1790666153710.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/049a15/314/242/86/0/962/675?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f29%2fcay-mi-kahve-mi-bagirsak-kalp-ve-beyin-sagligi-icin-hangisi-daha-faydali-1790666153710.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 08:56:52 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Çocukken yediğimiz şeker yetişkinlikte kaygı riskini etkiler mi?]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/cocukken-yedigimiz-seker-yetiskinlikte-kaygi-riskini-etkiler-mi</link>
      <description><![CDATA[Çocukluğun ilk yıllarındaki beslenme, büyüdükten sonra ruh sağlığımızla da ilişkili olabilir mi; şekerle erken yaşta kurulan ilişki kaygı hakkında bize ne söylüyor?]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/cocukken-yedigimiz-seker-yetiskinlikte-kaygi-riskini-etkiler-mi</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/39cb4e/314/242/230/0/1398/900?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f28%2fcocukken-yedigimiz-seker-yetiskinlikte-kaygi-riskini-etkiler-mi-1790548531447.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/39cb4e/314/242/230/0/1398/900?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f28%2fcocukken-yedigimiz-seker-yetiskinlikte-kaygi-riskini-etkiler-mi-1790548531447.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 01:39:31 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kalp sağlığının olmazsa olmazı potasyum için avokado dışında tüketebileceğiniz 10 besin]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/kalp-sagliginin-olmazsa-olmazi-potasyum-icin-avokado-disinda-tuketebileceginiz-10-besin</link>
      <description><![CDATA[Potasyum miktarı yalnızca besinin türüne değil, porsiyonuna ve hazırlanış biçimine göre de değişiyor. ABD Tarım Bakanlığı ile sağlık kaynaklarında yer alan veriler, sofradaki yaygın seçeneklerin birbirinden oldukça farklı değerlere ulaşabildiğini gösteriyor. İşte potasyum kaynağı 10 besin ve porsiyon değerleri...]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/kalp-sagliginin-olmazsa-olmazi-potasyum-icin-avokado-disinda-tuketebileceginiz-10-besin</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/4845e7/314/242/256/0/1424/900?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f22%2fkalp-sagliginin-olmazsa-olmazi-potasyum-icin-avokado-disinda-tuketebileceginiz-10-besin-1790027863293.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/4845e7/314/242/256/0/1424/900?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f22%2fkalp-sagliginin-olmazsa-olmazi-potasyum-icin-avokado-disinda-tuketebileceginiz-10-besin-1790027863293.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 00:57:51 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Beynimiz tek parçadan oluşmuyor mu? Ön ve arka beyin arasındaki çarpıcı fark keşfedildi ]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/beynimiz-tek-parcadan-olusmuyor-mu</link>
      <description><![CDATA[Araştırmacılar, insan beyninin tek parça olmadığını, ön ve arka beyin olarak iki ayrı sinir sisteminden oluştuğunu keşfetti. Bu gelişme, ALS ve SMA gibi hastalıkların tedavisinde yeni bir dönemin kapısını aralıyor.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/beynimiz-tek-parcadan-olusmuyor-mu</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/fd4328/314/242/127/0/1347/941?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f19%2f1789823113689.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/fd4328/314/242/127/0/1347/941?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f19%2f1789823113689.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Sat, 19 Sep 2026 16:15:03 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[6 kabuklu deniz ürünüyle kalp ve beyin sağlığına destek  ]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/7-kabuklu-deniz-urunuyle-kalp-ve-beyin-sagligina-destek</link>
      <description><![CDATA[Midye, karides, yengeç ve ıstakoz aynı grupta anılsa da besin içerikleri ve mutfaktaki kullanım biçimleri birbirinden ayrılıyor. Kum midyesinden deniz tarağına uzanan türlerde, pişirme yöntemleri ve güvenli saklama koşulları da dikkat edilmesi gereken başlıklar arasında yer alıyor. Karidesin besinsel kolesterolü, istiridyenin B vitaminleri ve yengeçteki uzun zincirli omega-3'ler...]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/7-kabuklu-deniz-urunuyle-kalp-ve-beyin-sagligina-destek</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/428887/314/242/432/0/1600/900?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f17%2f7-kabuklu-deniz-urunuyle-kalp-ve-beyin-sagligina-destek-1789595960989.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/428887/314/242/432/0/1600/900?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f17%2f7-kabuklu-deniz-urunuyle-kalp-ve-beyin-sagligina-destek-1789595960989.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 00:59:26 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kozmetik devine büyük dava şoku! L'Oréal'in saç düzleştirici ürünlerinin kanser oluşturduğu iddia edildi]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/arizona-bassavcisi-loreale-dava-acti-sac-duzlestiricilerin-kanser-iddiasi</link>
      <description><![CDATA[Arizona eyaleti, saç düzleştirici ürünlerinin kanser riskini gizlediği iddiasıyla L'Oréal'e dava açan ilk eyalet oldu. L'Oréal şirketi, ağırlıklı olarak siyahi kadınları hedefleyen 'Dark and Lovely' ve 'Optimum' gibi markaları nedeniyle Chicago'da binlerce benzer bireysel davayla karşı karşıya bulunuyor. 2022'deki Ulusal Sağlık Enstitüleri çalışmasının tetiklediği süreçte Arizona eyalet yönetimi ürün satışlarının durdurulmasını ve ağır tazminatlar talep ederken, L'Oréal ise iddiaları katı bir şekilde reddediyor. Detaylar haberde...]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/arizona-bassavcisi-loreale-dava-acti-sac-duzlestiricilerin-kanser-iddiasi</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/71b3a0/314/242/189/0/1123/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f12%2fkozmetik-devine-buyuk-dava-loralin-sac-duzlestirici-urunlerinin-kanser-olusturdugu-iddia-edildi-1789214549185.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/71b3a0/314/242/189/0/1123/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f12%2fkozmetik-devine-buyuk-dava-loralin-sac-duzlestirici-urunlerinin-kanser-olusturdugu-iddia-edildi-1789214549185.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Sat, 12 Sep 2026 15:04:50 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Protein tozuyla aynı anda alınmaması önerilen 5 takviye]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/protein-tozuyla-ayni-anda-alinmamasi-onerilen-5-takviye</link>
      <description><![CDATA[Protein tozunu smoothie'ye eklemek kolay, ancak aynı karışıma her takviyeyi koymak doğru olmayabilir. Demir, kalsiyum, lif, pre-workout ve kreatin; emilimden sindirime kadar farklı sorunlara yol açabiliyor. Uzman kaynakların işaret ettiği 5 başlıkta, hangi takviyede neye dikkat edilmesi gerektiğini derledik.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/protein-tozuyla-ayni-anda-alinmamasi-onerilen-5-takviye</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/7716dd/314/242/119/0/925/621?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f09%2f1788970742415.png" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/7716dd/314/242/119/0/925/621?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f09%2f09%2f1788970742415.png" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 19:46:02 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dünyada bir ilk: Yapay zeka destekli beyin tümörü ameliyatı gerçekleştirildi]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/dunyada-bir-ilk-yapay-zeka-destekli-beyin-tumoru-ameliyati-oldu</link>
      <description><![CDATA[Dünyada canlı yapay zeka desteğiyle gerçekleştirilen ilk beyin ameliyatında önemli bir başarıya imza atıldı. İngiltere'deki University College London Hastanesi'nde gerçekleştirilen operasyonda, 48 yaşındaki iki çocuk babası Rhys Hibbert'ın hipofiz bezinde bulunan 11 milimetrelik iyi huylu tümör başarıyla çıkarıldı. Tümörün görme sinirleri ve beyne kan taşıyan ana damarlara yakın olması nedeniyle operasyon yüksek hassasiyet gerektiriyordu.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/dunyada-bir-ilk-yapay-zeka-destekli-beyin-tumoru-ameliyati-oldu</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/769ca3/314/242/314/0/1716/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f27%2fdunyada-bir-ilk-yapay-zeka-destekli-beyin-tumoru-ameliyati-oldu-1787810320412.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/769ca3/314/242/314/0/1716/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f27%2fdunyada-bir-ilk-yapay-zeka-destekli-beyin-tumoru-ameliyati-oldu-1787810320412.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 08:58:44 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gün içinde sıkça yaşıyoruz ama adını bilmiyoruz: İşte o garip hissiyatların bilimsel isimleri]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/yasam/beynimizin-bize-yasattigi-5-garip-his-ve-bilimsel-aciklamalari</link>
      <description><![CDATA[Günlük hayatın koşuşturmacası içinde hemen hemen herkesin yaşadığı ancak tanımlamakta zorlandığı birtakım zihinsel süreçler bulunur. Beynimizin bilgi işleme, hafıza çağırma ve algı mekanizmalarındaki anlık sapmalardan kaynaklanan bu durumlar, genellikle geçici duyusal ya da bilişsel illüzyonlar olarak kabul edilir. Nöroloji ve psikoloji alanında yapılan araştırmalar, 'nedensiz yere gelen o garip hislerin' arkasında aslında beynin nöronal ağlarındaki çok hassas zamanlama farklarının yattığını gösteriyor.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/yasam/beynimizin-bize-yasattigi-5-garip-his-ve-bilimsel-aciklamalari</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/d56dd1/314/242/337/0/1739/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f25%2fbeynimizin-bize-yasattigi-5-garip-his-ve-bilimsel-aciklamalari-1787640619288.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/d56dd1/314/242/337/0/1739/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f25%2fbeynimizin-bize-yasattigi-5-garip-his-ve-bilimsel-aciklamalari-1787640619288.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 09:50:20 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Lenfatik yürüyüş nedir, daha mı sağlıklı? Sosyal medyanın yeni trendini uzmanlar yorumladı]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/lenfatik-yuruyus-nedir-daha-mi-saglikli</link>
      <description><![CDATA[Sosyal medyada hızla yayılan 'lenfatik yürüyüş' akımı, klasik adımlara derin karın nefesi ve geniş kol salınımları ekleyerek vücuttaki ödem ve sıvı atılımını hızlandırmayı vadediyor. Peki ama bu popüler trend, yıllardır bildiğimiz normal yürüyüşten gerçekten daha mı üstün? İşte uzmanların tıp dünyasındaki eksik kanıtlara dair o çarpıcı uyarıları.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/lenfatik-yuruyus-nedir-daha-mi-saglikli</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/f17b93/314/242/0/0/766/590?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f19%2flenfatik-yuruyus-nedir-daha-mi-saglikli-1787166245575.png" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/f17b93/314/242/0/0/766/590?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f19%2flenfatik-yuruyus-nedir-daha-mi-saglikli-1787166245575.png" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 22:04:11 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sabahları yorgun uyanmanın asıl sebebi: Yatmadan önce yapılan 5 masum alışkanlık]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/sabah-yorgunlugunun-nedeni-yatmadan-once-yaptiginiz-5-hata</link>
      <description><![CDATA[Sabah alarmı çaldığında yataktan kalkmakta zorlanıyor, tüm gece uyumanıza rağmen gün ortasında enerjinizin tükendiğini hissediyorsanız yalnız değilsiniz. Uzmanlar, yetişkinlerin büyük bir çoğunluğunun kronik sabah yorgunluğundan şikayet ettiğini ve bu durumun genellikle farkında olmadan yapılan akşam rutinlerinden kaynaklandığını belirtiyor. Uyku kalitesi, yalnızca yatakta geçirilen süreyle değil; vücudun biyolojik ritmi olan sirkadiyen saat ve derin uyku evresine geçişi engelleyen mikro davranışlarla doğrudan ilişkilidir.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/sabah-yorgunlugunun-nedeni-yatmadan-once-yaptiginiz-5-hata</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/8eef6c/314/242/322/0/1724/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f19%2fsabah-yorgunlugunun-nedeni-yatmadan-once-yaptiginiz-5-hata-1787122096865.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/8eef6c/314/242/322/0/1724/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f19%2fsabah-yorgunlugunun-nedeni-yatmadan-once-yaptiginiz-5-hata-1787122096865.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 09:48:26 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Hazır gıdalardaki gizli tehlike! Uzmanlardan çocuklara nişasta bazlı şeker uyarısı: Tokluk hissini yok ediyor]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/uzmanlardan-cocuklara-nisasta-bazli-seker-uyarisi</link>
      <description><![CDATA[Hazır gıdalarda ve içeceklerde sıkça kullanılan nişasta bazlı şekerler çocuklarda bağımlılık benzeri davranışlara yol açıyor. Obez ergenlerin %80'inin obez erişkinlere dönüştüğünü vurgulayan uzmanlar, ambalajlı ürünlerdeki şeker ve fruktoz oranlarına karşı aileleri uyardı.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/uzmanlardan-cocuklara-nisasta-bazli-seker-uyarisi</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/2f4e72/314/242/76/0/914/646?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f17%2fuzmanlardan-cocuklara-nisasta-bazli-seker-uyarisi-1786991962731.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/2f4e72/314/242/76/0/914/646?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f17%2fuzmanlardan-cocuklara-nisasta-bazli-seker-uyarisi-1786991962731.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 21:39:28 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cipslerden daha sağlıklı ve suçluluk hissettirmeyen 6 çıtır atıştırmalık]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/cipslerden-daha-saglikli-ve-sucluluk-hissettirmeyen-6-citir-atistirmalik</link>
      <description><![CDATA[Akşam saatlerinde bastıran cips krizlerini, sadece 100 kalori içeren yağsız patlamış mısır veya kalsiyum emilimini bozmayan lahana cipsiyle atlatmak sandığınızdan daha kolay. İşte formunuzu korurken tokluk hissini artıran 6 pratik ve çıtır lezzet...]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/cipslerden-daha-saglikli-ve-sucluluk-hissettirmeyen-6-citir-atistirmalik</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/a183df/314/242/252/0/1092/647?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f16%2fcipslerden-daha-saglikli-ve-sucluluk-hissettirmeyen-6-citir-atistirmalik-1786910887614.png" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/a183df/314/242/252/0/1092/647?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f16%2fcipslerden-daha-saglikli-ve-sucluluk-hissettirmeyen-6-citir-atistirmalik-1786910887614.png" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 23:08:14 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Düzenli olarak limon yediğinizde vücudunuzda gerçekleşen 8 değişim]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/duzenli-olarak-limon-yediginizde-vucudunuzda-gerceklesen-8-degisim</link>
      <description><![CDATA[Limon sadece mutfağın değil, sağlığın da gizli kahramanı. Bilimsel araştırmalar; bağışıklıktan demir emilimine, inme riskinden sindirime kadar düzenli olarak limon yediğinizde vücutta 8 önemli değişimin yaşandığını ortaya koyuyor. İşte doğanın ekşi mucizesinin tıbbi etkileri.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/duzenli-olarak-limon-yediginizde-vucudunuzda-gerceklesen-8-degisim</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/321549/314/242/111/0/861/578?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f16%2f1786832885178.png" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/321549/314/242/111/0/861/578?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f16%2f1786832885178.png" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 01:51:11 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tanıdık birini görünce neden yolumuzu değiştiriyoruz? Asıl nedeni ortaya çıktı]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/yasam/tanidik-birini-gorunce-neden-yol-degistiriyoruz</link>
      <description><![CDATA[Tanıdık birini görünce yol değiştirmek hemen hemen herkesin hayatında en az bir kez yaşadığı, son derece insani ve yaygın bir davranıştır. Psikolojide bu durum basit bir 'nezaketsizlik' ya da 'kibirlilik' değil; zihinsel enerji tasarrufundan sosyal kaygıya kadar uzanan derin mekanizmaların bir sonucudur.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/yasam/tanidik-birini-gorunce-neden-yol-degistiriyoruz</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/5867e0/314/242/518/0/1920/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f15%2ftanidik-birini-gorunce-neden-yol-degistiriyoruz-1786779406669.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/5867e0/314/242/518/0/1920/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f15%2ftanidik-birini-gorunce-neden-yol-degistiriyoruz-1786779406669.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 10:36:43 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Çocukluk travmaları beyin hücrelerinde kalıcı bir "yara izi" bırakabilir]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/cocukluk-travmalari-beyin-hucrelerinde-kalici-bir-yara-izi-birakabilir</link>
      <description><![CDATA[Bilim insanları, geçmişte yaşanan travmaların yıllar sonra ortaya çıkan kaygı ve depresyonla olan hücresel bağlantısını çözmeyi başardı. DNA'nın hücre içinde paketlenme şeklini bozan bu mekanizmanın keşfedilmesi, erken yaşta sağlanacak güçlü sosyal desteklerin beyindeki kalıcı hasarı önleyebileceğini kanıtlıyor.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/cocukluk-travmalari-beyin-hucrelerinde-kalici-bir-yara-izi-birakabilir</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/a13f5e/314/242/344/0/1266/710?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f12%2f1786563988925.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/a13f5e/314/242/344/0/1266/710?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f12%2f1786563988925.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 22:53:12 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kolesterolü doğal yollarla düşürmeye yardımcı olabilecek 9 besin]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/kolesterolu-dogal-yollarla-dusurmeye-yardimci-olabilecek-9-besin</link>
      <description><![CDATA[Kolesterolünüzü dengelemek için katı ve yorucu diyetlere ihtiyacınız yok. Kahvaltınıza ekleyeceğiniz bir avuç kuruyemiş, günde iki elma veya doğru oranda tüketilen bitter çikolata ile kötü kolesterolü (LDL) düşürmek mümkün. İşte küçük değişimlerle kalp sağlığınızı koruyacak 9 temel besin...]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/kolesterolu-dogal-yollarla-dusurmeye-yardimci-olabilecek-9-besin</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/4b9b49/314/242/174/0/1280/853?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f06%2fkolesterolu-dogal-yollarla-dusurmeye-yardimci-olabilecek-9-besin-1786044985864.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/4b9b49/314/242/174/0/1280/853?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f06%2fkolesterolu-dogal-yollarla-dusurmeye-yardimci-olabilecek-9-besin-1786044985864.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 22:36:32 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kalp sağlığı için Omega-3 açısından zengin 6 kuruyemiş: Yüksek kolesterolü dengelemenin en pratik yolu!]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/kalp-sagligi-icin-omega-3-acisindan-zengin-6-kuruyemis</link>
      <description><![CDATA[Kalp sağlığını korumak için beslenme alışkanlıklarını tamamen değiştirmek yerine sofraya küçük ama etkili dokunuşlar yapmak yetebiliyor. Günlük rutine kolayca dahil edilebilen bazı doğal atıştırmalıklar; içerdiği sağlıklı yağlar, lif ve antioksidanlarla damar yapısını desteklerken kolesterol dengesine de katkı sağlıyor. Bilimsel araştırmaların ışığında öne çıkan ve her biri farklı özellikleriyle dikkat çeken 6 güçlü seçeneği keşfedin.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/kalp-sagligi-icin-omega-3-acisindan-zengin-6-kuruyemis</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/8157ff/314/242/151/0/1085/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f02%2fkalp-sagligi-icin-omega-3-acisindan-zengin-6-kuruyemis-1785690933763.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/8157ff/314/242/151/0/1085/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f08%2f02%2fkalp-sagligi-icin-omega-3-acisindan-zengin-6-kuruyemis-1785690933763.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 20:15:50 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ameliyatlarda yeni dönem: Cerrahlar beyni canlı 3D model ile görecek]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/ameliyatlarda-yeni-donem-cerrahlar-beyni-canli-3d-model-ile-gorecek</link>
      <description><![CDATA[Bilim insanları, insan beyninin karmaşık yapısını çok kısa sürede modelleyebilen yeni nesil bir çip geliştirdi. Pekin Üniversitesi öncülüğünde yürütülen çalışmada tasarlanan memristör tabanlı teknoloji, beyin yüzeyindeki kıvrımları yüksek doğrulukla analiz ederek 10 milisaniyenin altında sonuç üretebiliyor.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/ameliyatlarda-yeni-donem-cerrahlar-beyni-canli-3d-model-ile-gorecek</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/fa9920/314/242/518/0/1920/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f29%2fameliyatlarda-yeni-donem-cerrahlar-beyni-canli-3d-model-ile-gorecek-1785313911113.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/fa9920/314/242/518/0/1920/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f29%2fameliyatlarda-yeni-donem-cerrahlar-beyni-canli-3d-model-ile-gorecek-1785313911113.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 11:05:49 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bir yumurtadan daha fazla protein sağlayan 11 besin: Bitkisel ve hayvansal güçlü alternatifler]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/yumurtadan-daha-fazla-protein-iceren-11-besin</link>
      <description><![CDATA[Protein denildiğinde akla ilk gelen besin yumurta olsa da, günlük ihtiyacınızı karşılayacak çok daha zengin alternatifler bulunuyor. Siyah fasulyeden somona kadar, porsiyon başına 5,5 gramlık yumurta proteinini geride bırakan 11 sağlıklı besini ve kilo bazlı günlük protein ihtiyacı hesaplamasının detaylarını derledik. Karşılaştırmalar eşit gram üzerinden değil, önerilen tüketim porsiyonları üzerinden yapıldı.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/yumurtadan-daha-fazla-protein-iceren-11-besin</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/c4b06b/314/242/0/0/1111/857?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f20%2fyumurtadan-daha-fazla-protein-iceren-11-besin-1784580637708.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/c4b06b/314/242/0/0/1111/857?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f20%2fyumurtadan-daha-fazla-protein-iceren-11-besin-1784580637708.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 23:50:46 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kavurucu sıcaklarda spor tamamen bırakılmıyor; uzmanlar riski azaltan saatleri ve yöntemleri sıraladı]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/40-derece-sicakta-spor-yapilir-mi-uzmanlardan-kritik-uyari</link>
      <description><![CDATA[Termometreler yükseldiğinde koşu, bisiklet ve açık hava antrenmanları vücut için daha büyük bir yük oluşturuyor. Ancak sıcak havalar hareket etmeye engel değil. Bilim insanları birkaç basit önlemle yüksek sıcaklık stresini azaltarak sağlıklı şekilde egzersize devam edilebileceğini belirtiyor.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/40-derece-sicakta-spor-yapilir-mi-uzmanlardan-kritik-uyari</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/f895ab/314/242/274/0/2043/1365?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f15%2f40-derece-sicakta-spor-yapilir-mi-uzmanlardan-kritik-uyari-1784121349846.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/f895ab/314/242/274/0/2043/1365?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f15%2f40-derece-sicakta-spor-yapilir-mi-uzmanlardan-kritik-uyari-1784121349846.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 16:16:03 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[İnsan beyin kökü ilk kez ayrıntılı biçimde haritalandırıldı: 500’den fazla doku örneğiyle üç boyutlu atlas oluşturuldu]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/hindistandan-beyin-biliminde-cigir-acan-3d-atlas-basarisi</link>
      <description><![CDATA[İnsan beyninin en kritik bölgelerinden biri olan beyin köküne ilişkin kapsamlı bir çalışma, nörobilim alanında önemli bir adım olarak öne çıktı. Hindistan'daki araştırmacılar, gelişmiş görüntüleme teknikleri ve üç boyutlu yeniden yapılandırma yöntemlerini bir araya getirerek şimdiye kadar hazırlanan en ayrıntılı insan beyin kökü atlasını oluşturdu.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/hindistandan-beyin-biliminde-cigir-acan-3d-atlas-basarisi</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/fe75a1/314/242/120/0/751/486?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f14%2fhindistandan-beyin-biliminde-cigir-acan-3d-atlas-basarisi-1784025466904.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/fe75a1/314/242/120/0/751/486?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f14%2fhindistandan-beyin-biliminde-cigir-acan-3d-atlas-basarisi-1784025466904.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 13:37:50 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ahududuyu geride bırakan 7 yüksek lifli besin]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/ahududuyu-geride-birakan-7-yuksek-lifli-besin</link>
      <description><![CDATA[Sindirim sağlığını destekleyen ve kan şekerini dengeleyen lif alımında ahududu popüler bir tercih olsa da, bazı gıdalar onu açık ara geride bırakıyor. Günlük lif ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olacak, çarkıfelek meyvesinden yulafa kadar en zengin 7 doğal besini keşfedin.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/ahududuyu-geride-birakan-7-yuksek-lifli-besin</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/f6bd8c/314/242/204/0/1139/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f14%2fahududuyu-geride-birakan-7-yuksek-lifli-besin-1783983025611.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/f6bd8c/314/242/204/0/1139/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f14%2fahududuyu-geride-birakan-7-yuksek-lifli-besin-1783983025611.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 22:15:48 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dermatologların güneş kremindeki Bemotrizinol hakkında bilmenizi istediği 5 şey]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/dermatologlarin-yeni-gunes-kremleri-hakkinda-bilmenizi-istedigi-5-sey</link>
      <description><![CDATA[Geniş spektrumlu yeni güneş kremi içeriği bemotrizinol, güneş yanıkları ve cilt yaşlanmasına karşı sunduğu korumayla öne çıkıyor. Uzmanlar; avobenzone gibi içeriklerin aksine kana karışma ihtimali düşük olan ve koyu tenlerde tebeşirimsi beyaz tabaka bırakmayan bu kimyasal filtrenin, güneşten korunma rutinlerini değiştireceğini belirtiyor.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/dermatologlarin-yeni-gunes-kremleri-hakkinda-bilmenizi-istedigi-5-sey</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/869f8d/314/242/266/0/1192/714?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f12%2fdermatologlarin-yeni-gunes-kremleri-hakkinda-bilmenizi-istedigi-5-sey-1783878145031.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/869f8d/314/242/266/0/1192/714?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f12%2fdermatologlarin-yeni-gunes-kremleri-hakkinda-bilmenizi-istedigi-5-sey-1783878145031.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 20:42:33 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Brokoliden daha fazla magnezyum içeren 10 meyve ve sebze]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/brokoliden-daha-fazla-magnezyum-iceren-10-meyve-ve-sebze</link>
      <description><![CDATA[Vücudun temel minerallerinden magnezyumu doğal yollarla almak, takviyelere kıyasla çok daha sürdürülebilir bir seçenektir. Tek bir porsiyonuyla günlük magnezyum ihtiyacının yüzde 37'sini karşılayan ıspanak başta olmak üzere, sofranızdan eksik etmemeniz gereken 10 süper besin.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/brokoliden-daha-fazla-magnezyum-iceren-10-meyve-ve-sebze</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/e4fe48/314/242/220/0/1154/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f09%2fbrokoliden-daha-fazla-magnezyum-iceren-10-meyve-ve-sebze-1783628551876.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/e4fe48/314/242/220/0/1154/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f09%2fbrokoliden-daha-fazla-magnezyum-iceren-10-meyve-ve-sebze-1783628551876.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 23:22:41 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[100 yaşını görenlerin ortak özelliği açıklandı: Sırrı beslenmede değil kişilikte]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/100-yasini-gorenlerin-sirri-aciklandi-beslenme-degil-kisilikmis</link>
      <description><![CDATA[Uzun yaşamın sırrı yalnızca sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizden geçmiyor. İtalya'nın Sardinya Adası'nda yaşayan ve 100 yaşını görme ihtimali daha yüksek olan kişiler üzerinde yapılan yeni bir araştırma, kişilik özelliklerinin de sağlıklı yaşlanmada önemli bir rol oynayabileceğini ortaya koydu.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/100-yasini-gorenlerin-sirri-aciklandi-beslenme-degil-kisilikmis</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/1a2f58/314/242/161/0/1562/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f09%2f100-yasini-gorenlerin-sirri-aciklandi-beslenme-degil-kisilikmis-1783575407506.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/1a2f58/314/242/161/0/1562/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f09%2f100-yasini-gorenlerin-sirri-aciklandi-beslenme-degil-kisilikmis-1783575407506.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 08:36:48 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[51 bin keklik ve sülün doğaya salınıyor]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/51-bin-keklik-ve-sulun-dogaya-saliniyor</link>
      <description><![CDATA[Doğa Koruma ve Milli Parklar (DKMP) Genel Müdürlüğü koordinesinde yürütülen biyolojik mücadele çalışmaları hız kesmeden devam ediyor. Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı'nın duyurduğu yeni planlamayla, kene ve kokarcaya karşı özel olarak üretilen toplam 51 bin keklik ve sülün, Türkiye genelinde 156 farklı noktada doğayla buluşturulacak.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/51-bin-keklik-ve-sulun-dogaya-saliniyor</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/6b4500/314/242/87/0/1021/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f05%2f51-bin-keklik-ve-sulun-dogaya-saliniyor-1783277242900.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/6b4500/314/242/87/0/1021/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f05%2f51-bin-keklik-ve-sulun-dogaya-saliniyor-1783277242900.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 21:47:46 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bir diyetisyen, kahvenin yerine geçebilecek 8 sağlıklı içecek paylaştı]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/bir-diyetisyen-kahvenin-yerine-gecebilecek-8-saglikli-icecek-paylasti</link>
      <description><![CDATA[Güne zinde başlamak için tek seçeneğiniz kahve değil. Düşük kafeinli veya tamamen kafeinsiz yapısıyla öne çıkan 8 fonksiyonel içecek, sindirim sistemini rahatlatmaktan odaklanmayı artırmaya kadar pek çok fayda sağlıyor. İşte uzmanların önerdiği, kahvenin yerini alabilecek en sağlıklı ve doğal alternatifler...]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/bir-diyetisyen-kahvenin-yerine-gecebilecek-8-saglikli-icecek-paylasti</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/b8c94e/314/242/245/0/1172/715?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f01%2fbir-diyetisyen-kahvenin-yerine-gecebilecek-8-saglikli-icecek-paylasti-1782933716917.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/b8c94e/314/242/245/0/1172/715?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f07%2f01%2fbir-diyetisyen-kahvenin-yerine-gecebilecek-8-saglikli-icecek-paylasti-1782933716917.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 22:22:10 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Başarısızlık korkusunu hedefleyen yeni terapi sonuç verdi]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/basarisizlik-korkusuna-bilimsel-cozum</link>
      <description><![CDATA[SWPS Üniversitesi ve Nencki Deneysel Biyoloji Enstitüsü araştırmacılarının 180 genç yetişkinle yürüttüğü klinik araştırmada, bazı zihinsel canlandırma tekniklerinin başarısızlık korkusu ve stres tepkisini 3 ve 6 aylık takiplerde azaltabildiği görüldü. Bulgular, psikoterapi alanında değerlendirilmesi gereken klinik araştırma sonuçları olarak öne çıkıyor.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/basarisizlik-korkusuna-bilimsel-cozum</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/dd548e/314/242/307/0/1241/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f30%2fbasarisizlik-korkusuna-bilimsel-cozum-1782835311685.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/dd548e/314/242/307/0/1241/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f30%2fbasarisizlik-korkusuna-bilimsel-cozum-1782835311685.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 19:02:26 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[D vitamini takviyesi almak yerine tüketebileceğiniz 5 besin]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/d-vitamini-takviyesi-almak-yerine-tuketebileceginiz-5-besin</link>
      <description><![CDATA[Ülkemizde sık görülen D vitamini eksikliğini doğal yollarla nasıl dengeleyebiliriz? Uzmanlar, kan tahlili yaptırmadan bilinçsizce takviye haplarına yönelmek yerine sofradaki seçeneklerin gözden geçirilmesini öneriyor. İşte günlük beslenmenize kolayca ekleyebileceğiniz D vitamini deposu 5 güçlü besin.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/d-vitamini-takviyesi-almak-yerine-tuketebileceginiz-5-besin</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/cc78a0/314/242/97/0/1024/714?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f29%2fd-vitamini-takviyesi-almak-yerine-tuketebileceginiz-5-besin-1782761731420.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/cc78a0/314/242/97/0/1024/714?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f29%2fd-vitamini-takviyesi-almak-yerine-tuketebileceginiz-5-besin-1782761731420.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 22:35:52 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Muzdan daha fazla potasyum içeren 9 besin!]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/muzdan-daha-etkili-potasyum-zengini-9-besin</link>
      <description><![CDATA[Orta boy bir muz yaklaşık 422 mg potasyum içerirken; avokado, fırınlanmış patates, tatlı patates, pazı ve kuru kayısı gibi bazı besinler porsiyon başına daha yüksek potasyum sağlayabilir. Kalp, beyin, kas ve böbrek fonksiyonlarının sağlıklı işlemesine yardımcı olan bu minerali beslenmenize katmanın yollarını ve uzmanların tüketim önerilerini derledik.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/muzdan-daha-etkili-potasyum-zengini-9-besin</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/bee6e1/314/242/291/0/1226/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f28%2fmuzdan-daha-etkili-potasyum-zengini-9-besin-1782658873730.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/bee6e1/314/242/291/0/1226/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f28%2fmuzdan-daha-etkili-potasyum-zengini-9-besin-1782658873730.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 18:02:02 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kemik sağlığı için süt dışında 10 beklenmedik kalsiyum kaynağı]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/kemik-sagligi-icin-10-kalsiyum-destegi</link>
      <description><![CDATA[Kalsiyum denince akla ilk olarak süt ürünleri gelse de günlük mineral ihtiyacını karşılayan pek çok gizli kaynak bulunuyor. İşte kemik sağlığından kanın pıhtılaşmasına kadar vücuda destek sağlayan ve mutfakta çoğu zaman gözden kaçan 10 şaşırtıcı besin.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/kemik-sagligi-icin-10-kalsiyum-destegi</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/8d64a6/314/242/129/0/1053/712?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f15%2fkemik-sagligi-icin-10-kalsiyum-destegi-1781536938285.png" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/8d64a6/314/242/129/0/1053/712?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f15%2fkemik-sagligi-icin-10-kalsiyum-destegi-1781536938285.png" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 18:22:26 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[800 milyon hasta için yeni umut: Kronik böbrek hastalığı ilacı güçlü fayda gösteriyor!]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/bobrek-hastalarina-cigir-acan-ilac</link>
      <description><![CDATA['Sessiz hastalık' olarak bilinen kronik böbrek tedavisinde ezber bozan gelişme. Uluslararası bir araştırma, finerenon kullanımının idrardaki protein seviyesini altı ayda yüzde 41'den fazla düşürdüğünü ve standart tedaviye güçlü bir ek oluşturduğunu ortaya koydu.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/bobrek-hastalarina-cigir-acan-ilac</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/c2ee4e/314/242/204/0/1139/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f10%2fbobrek-hastalarina-cigir-acan-ilac-1781114446614.png" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/c2ee4e/314/242/204/0/1139/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f10%2fbobrek-hastalarina-cigir-acan-ilac-1781114446614.png" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 21:00:55 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Zencefilden daha güçlü: Sindirim sistemini destekleyen 10 besin]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/sindirimi-zencefilden-iyi-destekleyen-10-besin</link>
      <description><![CDATA[Mide bulantısı ve hazımsızlık denince akla ilk gelen doğal çözümlerden biri zencefil olsa da uzmanlar, sindirim sistemini çok daha güçlü destekleyen alternatiflere dikkat çekiyor. Hazırladığımız bu listede; bağırsak sağlığınızı doğal yollarla düzenleyecek 10 etkili besini bir araya getirdik.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/sindirimi-zencefilden-iyi-destekleyen-10-besin</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/a97aa7/314/242/345/0/1280/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f09%2fsindirimi-zencefilden-iyi-destekleyen-10-besin-1781014358901.png" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/a97aa7/314/242/345/0/1280/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f09%2fsindirimi-zencefilden-iyi-destekleyen-10-besin-1781014358901.png" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 17:12:58 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Su içmekten daha iyi nemlendirme sağlayan 10 meyve]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/su-icmekten-daha-iyi-nemlendirme-saglayan-10-meyve</link>
      <description><![CDATA[Sıcak havalarda ya da gün içinde yeterince su içilemediğinde doğru besin tercihleri hayat kurtarıyor. Yüzde 96'ya varan su oranlarıyla vücudu adeta bir su deposu gibi besleyen, hidrasyon destekçisi en etkili meyveleri listeledik.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/su-icmekten-daha-iyi-nemlendirme-saglayan-10-meyve</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/e3a2c3/314/242/261/0/1195/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f08%2fsu-icmekten-daha-iyi-nemlendirme-saglayan-10-meyve-1780931791481.jpeg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/e3a2c3/314/242/261/0/1195/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f06%2f08%2fsu-icmekten-daha-iyi-nemlendirme-saglayan-10-meyve-1780931791481.jpeg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 18:18:28 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dünyada 1,2 milyar kişi ruhsal sorun yaşıyor]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/dunyada-12-milyar-kisi-ruhsal-sorun-yasiyor</link>
      <description><![CDATA[The Lancet'te yayımlanan dev araştırma, dünya genelinde ruhsal hastalıklardan etkilenen kişi sayısının 1,2 milyara ulaştığını ortaya koydu. 1990'dan bu yana iki kat artan hastalık yükünde, pandemi sonrası yükselişe geçen anksiyete ve depresyon vakaları başı çekiyor.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/dunyada-12-milyar-kisi-ruhsal-sorun-yasiyor</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/f44437/314/242/97/0/1031/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f05%2f27%2fdunyada-12-milyar-kisi-ruhsal-sorun-yasiyor-1779890904612.png" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/f44437/314/242/97/0/1031/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f05%2f27%2fdunyada-12-milyar-kisi-ruhsal-sorun-yasiyor-1779890904612.png" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 27 May 2026 17:08:33 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Beyin dokusunu dondurup çözdükten sonra yeniden çalışır hale getirdiler!]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/dondurulan-beyin-dokusu-yeniden-canlandirildi</link>
      <description><![CDATA[Bilim insanları, canlı beyin dokusunu dondurup yeniden çalıştırmayı başaran çığır açıcı bir yöntem geliştirdi. Doğadaki dayanıklılığıyla bilinen Sibirya semenderinden ilham alan araştırmacılar, dokuyu buz kristalleri oluşturmadan dondurarak sinir ağlarını korumayı başardı.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/dondurulan-beyin-dokusu-yeniden-canlandirildi</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/8a73fd/314/242/235/0/1169/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f05%2f26%2fdondurulan-beyin-dokusu-yeniden-canlandirildi-1779781859132.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/8a73fd/314/242/235/0/1169/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f05%2f26%2fdondurulan-beyin-dokusu-yeniden-canlandirildi-1779781859132.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Tue, 26 May 2026 10:52:15 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Hantavirüs pandemiye dönüşür mü? Uzmandan ölüm riskini azaltan yöntem]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/hantavirus-pandemiye-donusur-mu-uzmandan-olum-riskini-azaltan-yontem</link>
      <description><![CDATA[Arjantin'den hareket eden bir gemide ortaya çıkan ve ölümlere neden olan hantavirüs vakaları, dünya genelinde yeniden alarm zillerinin çalmasına neden oldu. Uzmanlar, virüsün COVID-19 benzeri küresel bir salgına dönüşmesinin beklenmediğini belirtirken özellikle kemirgenlerle temas edilen alanlarda dikkatli olunması gerektiği konusunda uyarıyor.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/hantavirus-pandemiye-donusur-mu-uzmandan-olum-riskini-azaltan-yontem</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/b618e9/314/242/253/0/1655/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f05%2f08%2fhantavirus-pandemiye-donusur-mu-uzmandan-olum-riskini-azaltan-yontem-1778220178257.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/b618e9/314/242/253/0/1655/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f05%2f08%2fhantavirus-pandemiye-donusur-mu-uzmandan-olum-riskini-azaltan-yontem-1778220178257.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Fri, 08 May 2026 09:02:55 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[İklim krizi sonrası sivrisinek kabusu büyüyor: Evde uygulanacak 5 etkili korunma yolu]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/iklim-krizi-sonrasi-sivrisinek-kabusu-buyuyor-evde-uygulanacak-5-etkili-korunma-yolu</link>
      <description><![CDATA[İklim değişikliği sivrisinek popülasyonunu hızla yayarken uzmanlar tehlikenin boyutuna dikkat çekiyor. The Washington Post haberinde yer alan biyoloji ve entomoloji uzmanları, bir şişe kapağı kadar suyun bile istila sebebi olabileceğini vurguladı. DEET ve pikaridin gibi maddelerin etkisinden vantilatörün koruyucu gücüne kadar 5 kritik yöntemle sağlığınızı koruma altına alın.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/iklim-krizi-sonrasi-sivrisinek-kabusu-buyuyor-evde-uygulanacak-5-etkili-korunma-yolu</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/2a87e2/314/242/151/0/1920/1363?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f05%2f06%2f1778051490705.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/2a87e2/314/242/151/0/1920/1363?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f05%2f06%2f1778051490705.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 10:22:12 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Demans hakkında ezber bozan araştırma: Süreç anne karnında başlıyor!]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/demans-hakkinda-ezber-bozan-arastirma-surec-anne-karninda-basliyor</link>
      <description><![CDATA[The Lancet: Healthy Longevity dergisinde yayımlanan son araştırmalar demans riskinin doğum öncesi dönemden itibaren şekillendiğini ortaya koydu. Uzmanlar 18-39 yaş aralığının beyin sağlığı için en kritik eşik olduğu konusunda uyarıyor. İşte 11 yaşındaki bilişsel düzeyin yaşlılık üzerindeki etkisi ve demans riskini artıran yeni nesil faktörler.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/demans-hakkinda-ezber-bozan-arastirma-surec-anne-karninda-basliyor</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/033fc1/314/242/20/0/1793/1365?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f05%2f04%2f1777892729261.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/033fc1/314/242/20/0/1793/1365?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f05%2f04%2f1777892729261.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Mon, 04 May 2026 14:15:28 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kulak çınlaması neden olur? Uzmanlara göre serotonin seviyesi etkili olabilir]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/kulak-cinlamasi-neden-olur-uzmanlara-gore-serotonin-seviyesi-etkili-olabilir</link>
      <description><![CDATA[Kulak çınlaması (tinnitus), çoğu zaman yalnızca kişinin duyabildiği tiz bir zil sesi, uğultu ya da vızıltı şeklinde ortaya çıkan ve yaşam kalitesini ciddi biçimde etkileyebilen bir rahatsızlık. Yeni bir bilimsel araştırma, bu durumun beyindeki önemli bir kimyasal olan serotonin ile doğrudan ilişkili olabileceğini ortaya koydu.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/kulak-cinlamasi-neden-olur-uzmanlara-gore-serotonin-seviyesi-etkili-olabilir</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/44e182/314/242/433/0/1835/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f04%2f21%2fkulak-cinlamasi-neden-olur-uzmanlara-gore-serotonin-seviyesi-etkili-olabilir-1776762907972.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/44e182/314/242/433/0/1835/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f04%2f21%2fkulak-cinlamasi-neden-olur-uzmanlara-gore-serotonin-seviyesi-etkili-olabilir-1776762907972.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 12:15:14 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tıpta ezber bozan gelişme: 5 yıl önceden hastalığın uyarısını veriyor]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/tipta-ezber-bozan-gelisme-5-yil-onceden-hastaligin-uyarisini-veriyor</link>
      <description><![CDATA[Bilim insanları ölümcül boyuta ulaşabilen kalp yetmezliğini hastalık ortaya çıkmadan yıllar önce tahmin edebilen pratik bir tarama yöntemi geliştirdi. Bu yenilik henüz belirti vermeyen bireylerde riski erkenden belirleyerek tedavi için kritik bir zaman kazandırabilir.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/tipta-ezber-bozan-gelisme-5-yil-onceden-hastaligin-uyarisini-veriyor</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/d33a97/314/242/194/0/1128/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f04%2f10%2ftipta-ezber-bozan-gelisme-5-yil-onceden-hastaligin-uyarisini-veriyor-1775820317187.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/d33a97/314/242/194/0/1128/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f04%2f10%2ftipta-ezber-bozan-gelisme-5-yil-onceden-hastaligin-uyarisini-veriyor-1775820317187.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 14:25:26 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Günde sadece 20 dakika yeterli: Alzheimer riskini yüzde 25 azaltan basit alışkanlık]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/bilim-onayladi-alzheimer-riskini-yuzde-25-azaltan-basit-aliskanlik</link>
      <description><![CDATA[Modern yaşamın hareketsizliği kalp-damar hastalıkları ve diyabet riskini artırıyor. Araştırmalar günde sadece 20 dakikalık tempolu yürüyüşün kalp, beyin, metabolik ve kemik sağlığını destekleyerek yaşam süresini artırabileceğini gösteriyor.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/bilim-onayladi-alzheimer-riskini-yuzde-25-azaltan-basit-aliskanlik</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/1153f7/314/242/174/0/1108/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f04%2f08%2fbilim-onayladi-alzheimer-riskini-yuzde-25-azaltan-basit-aliskanlik-1775652813493.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/1153f7/314/242/174/0/1108/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f04%2f08%2fbilim-onayladi-alzheimer-riskini-yuzde-25-azaltan-basit-aliskanlik-1775652813493.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 15:53:50 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Alerji mevsimi uzuyor! Uzman açıkladı: Artan sıcaklıklar ve ilaçlar yetersiz]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/alerji-mevsimi-uzuyor-uzman-acikladi-artan-sicakliklar-ve-ilaclar-yetersiz</link>
      <description><![CDATA[Artan sıcaklıklar ve hava kirliliği nedeniyle polen mevsimi her geçen yıl daha uzun ve daha yoğun hale gelirken, uzmanlar kullanılan alerji ilaçlarının etkisinin azalabileceği konusunda uyarıyor. Mevsimsel alerjilerin yaygınlaşmasıyla birlikte burun akıntısı, hapşırma ve öksürük gibi şikayetler artarken, çevresel değişimlerin bu tabloyu daha da ağırlaştırdığı belirtiliyor.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/alerji-mevsimi-uzuyor-uzman-acikladi-artan-sicakliklar-ve-ilaclar-yetersiz</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/107db1/314/242/107/0/1509/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f04%2f08%2falerji-mevsimi-uzuyor-uzman-acikladi-artan-sicakliklar-ve-ilaclar-yetersiz-1775640981539.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/107db1/314/242/107/0/1509/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f04%2f08%2falerji-mevsimi-uzuyor-uzman-acikladi-artan-sicakliklar-ve-ilaclar-yetersiz-1775640981539.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 12:36:17 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Metabolizmanın el frenini indirin: Neden bazıları su içse bile yarar? 8 tıbbi gerçek]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/metabolizmanin-el-frenini-indirin-neden-bazilari-su-icse-bile-yarar-8-tibbi-gercek</link>
      <description><![CDATA[Kilo vermek için çaba gösterirken sonuç alamamak hatta kilo almak birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorun. Üstelik bu durum çoğu zaman 'az yiyorum ama yine de kilo alıyorum' şikayetini beraberinde getiriyor. Uzmanlar bu tablonun yalnızca beslenme alışkanlıklarıyla sınırlı olmadığını vücudun iç dengeleriyle yakından ilişkili olduğunu belirtiyor.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/metabolizmanin-el-frenini-indirin-neden-bazilari-su-icse-bile-yarar-8-tibbi-gercek</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/38fe89/314/242/273/0/1208/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f03%2f28%2f1774678303630.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/38fe89/314/242/273/0/1208/720?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f03%2f28%2f1774678303630.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 09:18:44 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Diyet yapmadan 6 kilo verdi: Sivilceleri yok eden zencefil içeceği]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/diyet-yapmadan-6-kilo-verdi-sivilceleri-yok-eden-zencefil-icecegi</link>
      <description><![CDATA[Sidney'de yaşayan 27 yaşındaki teknoloji çalışanı Krish Waje, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, sabahları kahveden önce tükettiği ev yapımı zencefil shot karışımı sayesinde spor salonuna gitmeden 6 kilo verdiğini ve yetişkinlik sivilcelerinden tamamen kurtulduğunu belirtti.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/diyet-yapmadan-6-kilo-verdi-sivilceleri-yok-eden-zencefil-icecegi</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/64b3fc/314/242/0/20/607/488?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f03%2f26%2fdiyet-yapmadan-6-kilo-verdi-sivilceleri-yok-eden-zencefil-icecegi-1774531301237.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/64b3fc/314/242/0/20/607/488?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f03%2f26%2fdiyet-yapmadan-6-kilo-verdi-sivilceleri-yok-eden-zencefil-icecegi-1774531301237.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 16:21:50 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Telefon bağımlılığından kurtulma yolu: Günlük 4 saat nasıl geri kazanılır?]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/ekran-suresini-4-saat-azaltti-telefon-bagimliligina-karsi-brick-yontemi</link>
      <description><![CDATA[Yazar Victoria Richards, akıllı telefon bağımlılığından kurtulmak için kullandığı 'Brick' isimli fiziksel kilit yöntemi sayesinde günlük 6 saatlik ekran süresini 2 saate indirerek her gün 4 saat kazandığını açıkladı.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/ekran-suresini-4-saat-azaltti-telefon-bagimliligina-karsi-brick-yontemi</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/387d48/314/242/0/0/1016/783?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f03%2f25%2fekran-suresini-4-saat-azaltti-telefon-bagimliligina-karsi-brick-yontemi-1774457822515.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/387d48/314/242/0/0/1016/783?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f03%2f25%2fekran-suresini-4-saat-azaltti-telefon-bagimliligina-karsi-brick-yontemi-1774457822515.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 20:01:09 +0300</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Uyku, tansiyon ve saç sağlığı için en etkili 6 tohum rehberi]]></title>
      <link>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/uyku-tansiyon-ve-sac-sagligi-icin-en-etkili-6-tohum-rehberi</link>
      <description><![CDATA[Kayıtlı beslenme uzmanı Helen Johnston'ın 18 Mart 2026 tarihinde paylaştığı verilere göre; mutfaklarda sıkça bulunan keten, kabak ve haşhaş gibi tohumlar, içerdikleri yüksek magnezyum ve çinko sayesinde uyku kalitesini artırırken tansiyonu dengeliyor.]]></description>
      <guid>https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/uyku-tansiyon-ve-sac-sagligi-icin-en-etkili-6-tohum-rehberi</guid>
      <enclosure url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/2d6a37/314/242/170/0/1184/782?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f03%2f25%2fuyku-tansiyon-ve-sac-sagligi-icin-en-etkili-6-tohum-rehberi-1774447100354.jpg" length="50000" type="image/jpeg" />
      <media:content url="https://iatkv.tmgrup.com.tr/2d6a37/314/242/170/0/1184/782?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2falbum%2f2026%2f03%2f25%2fuyku-tansiyon-ve-sac-sagligi-icin-en-etkili-6-tohum-rehberi-1774447100354.jpg" type="image/jpeg" />
      <category><![CDATA[Sağlık]]></category>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 17:00:27 +0300</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>