Kolesterolde 10 doğru 10 yanlış

YANLIŞ: Kolesterol zararsızdır!
DOĞRU: Tedavi edilmeyen kolesterol, damar sertliğine yol açmakta, kalp krizi ve felç riskinde neden olmaktadır.

YANLIŞ: Hayvansal gıdalar kolesterolü yükseltmez.
DOĞRU: Çok miktarda yağlı et, sucuk ve salam gibi işlenmiş et tüketimi, kolesterol miktarında artış yaparak kalp damar hastalığı oluşumuna zemin hazırlar.

YANLIŞ: Kolesterol hastaları et tüketmemeli.
DOĞRU: Kolesterolün en zararlı kaynağı margarin ve trans yağlardır. Ette bulunan doymuş yağ asitlerinin belirli seviyede tüketimi, sağlıklı beslenmenin önemli bir unsurudur. Sağlıklı beslenme için günlük önerilen et tüketim miktarı 60-80 gram kadardır.

YANLIŞ: İlaca gerek yok, doğal yöntemlerle kolesterolü düşürürüm.
DOĞRU: Yaşam biçimi değişikliği dediğimiz beslenme, ideal kiloya ulaşma, kolesterol değerlerinde % 50'ye varan bir düşüş sağlanabilir.

YANLIŞ: Çevremdekilerin kolesterol ilacını kullansam faydalı olur.
DOĞRU: Kolesterol tedavisi, bireysel bir tedavidir. Kişideki mevcut hastalıklar, risk durumuna ve kolesterol seviyesine göre tedavi farklılık gösterir.

YANLIŞ: Kolesterolüm yüksek, ilaca hemen başlamalıyım.
DOĞRU: Doktorlar, risk seviyesi düşük olan kolesterol hastalarına, 2 aylık yaşam şekli değişikliği önerir. Bu süreçte yeterli tedavi cevabı alınamayan hastalarda ilaç tedavisi hekim önerisiyle düşünülebilir.

YANLIŞ: Kolesterolüm yüksek, acilen tedavi almalıyım.
DOĞRU: Kolesterol yüksekliği kişiyi acile götürecek bir klinik durum değildir...

YANLIŞ: İlaç kullandım, kolesterolüm düştü. İlacı kesebilirim.
DOĞRU: Kolesterol ile mücadele ömür boyu süren bir savaştır. Kolesterol seviyesinde çok aşırı miktarda düşüş olmadıktan sonra ilaç kesilmemesi doğru değildir.