Saygın Amerikan haber sitesi The Huffington Post, insan beyni için en yararlın yiyecekleri derledi. Listede
balık, ceviz, siyah çikolata, yabanmersini, baharatlar, brokoli ve karnabahar yer aldı. Siteye göre,
haftada iki kez balık yemek beyin aktivitelerinin en üst düzeye çıkmasını sağlıyor.
Ceviz ve siyah çikolatanın ise az miktarda ama
her gün tüketilmesi gerekiyor. Yabanmersini özellikle
Alzheimer'a karşı etkin koruma sağlarken,
baharatlar dinçlik veriyor.
