Keçiboynuzu faydalı mı? İşte keçiboynuzunun bilinmeyen faydaları...

Keçiboynuzunun faydaları saymakla bitmiyor... Kalp-damar sağlığını koruyucu özelliğe sahip, sindirim sistemine destek oluyor. Diyetisyen Gözde Gence, süte kakao yerine keçiboynuzu unu konulmasını öneriyor

Baklagiller familyasından keçiboynuzunun, içerdiği çözünmez posa, polifenoller ve taninler ile sağlığa olumlu etkileri bulunuyor.

Özellikle de antioksidan özelliğiyle de kalp-damar sağlığına oldukça önemli yararlar sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Gence, bu mucizevi bitki hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve demir minerallerinden zengin olan keçiboynuzunun, toplam posa miktarı da yüksek oranlarda seyrediyor.

Çözünür ve çözünmez posa içeriği dışında iyi bir kalsiyum kaynağı da olan keçiboynuzunun özellikle kadınlar ve çocuklar tarafından tüketilmesi daha da önem taşıyor.