Değişen mevsimle birlikte vücudumuzun biyolojik ritmi de değişiyor. Eğer ritmimizi doğru ayarlayamazsak psikolojik ve fiziksel pek çok rahatsızlık canımızı sıkabilir... 'Sonbaharda bana yeni bir ben lazım' diyorsanız, buyrun önerilerimizi okuyun
Değişen mevsimle birlikte vücudumuzun biyolojik ritmi de değişiyor. Eğer ritmimizi doğru ayarlayamazsak psikolojik ve fiziksel pek çok rahatsızlık canımızı sıkabilir... 'Sonbaharda bana yeni bir ben lazım' diyorsanız, buyrun önerilerimizi okuyun
Vücudumuzun her mevsim değişen bir biyolojik ritmi var. Bu mevsimsel değişimlere göre de bedenimiz yeni adaptasyonlar geliştiriyor. Buna Sirkadiyen Ritim diyoruz.
Tıpta vücudumuzda bulunan her organın 24 saatlik süreçte yaşadığı doğal ritminin diğer bir değişle biyolojik ritminin adıdır aslında bu. Bu ritim çeşitli sebeplerden bozulabilir hatta mevsim değişimlerinden fazlasıyla etkilenebilir. Bu nedenle her mevsim geçişin bedende farklı oluşumlara yol açar.