Düşük kalorisi ve yüksek besin değeri ile dikkat çeken kuşkonmaz, iyi bir kum dökücü olarak öne çıkıyor. Uzman diyetisyen Bengi Çetiner, böbrek ve gut hastalarına önermediği kuşkonmazın faydalarını şöyle sıraladı: "Kan damarlarını güçlendirir. Kalbi kuvvetlendirir. Hücreleri hasar görmekten koruyan güçlü bir antioksidandır. Kemik erimesini azaltır. Güçlü bir idrar söktürücüdür. Ödemlerin atılmasında etkili olur. Kanı temizler. Cilde canlılık verir. Karaciğer üzerine olumlu etkisi vardır. İyi böbrek çalıştırıcıdır. Sinirleri yatıştırır ve iştah açar."
