Su içsem bile karnımda şişlik oluyor. Hazımsızlığım var...
* Saçlarım dökülüyor. Şampuan ve jöle kullanmasam geçer mi?
Saç dökülmesi kullandığımız temizlik malzemeleri ile ilgili olabilir. Ama altta başka bir hastalıkta da yatabilir. Kullandığın temizlik malzemelerine dikkat et. Ama hipotroidi-hipertroidi-çinko eksikliği- B vitamini eksikliği- uykusuzlukkaygı stresi ve düzenli olarak kullandığın farklı ilaçları unutma. Ailende saçlar ne durumda bir de onu kontrol et.
* Berberim; aynı zamanda astımım... Dükkanda çok toz oluyor. Ne yapmalıyım?
Öncelikle dükkanı sürekli havalandır. Özellikle kozmetik malzemelerden, deodorantlardan sakın. Sürekli temiz tut. Toz tutucu eşya bulundurma. Maske takmaya çalış. Aslında hastalığın bu meslek için oldukça zor. Malulen emeklilik şartlarını araştır...
* Tansiyon hastasıyım. İlaçlarla birlikte nar suyu içsem bir zararı olur mu?
Zararı olabilir. Düzenli olarak ilaçlarını kullan. Narın da kendisini ye. İlaç aldığın zamanla arasında en az 2 saat olsun. Kilo ver, düzenli uyu, düzenli yemek ye, tuzdan sakın. Meyve suları hızlı emilerek kan şeker dengesini değiştirir. Beden her türlü hızlı değişiklikte gerilir. Ayrıca şeker hastalığı olmasın diye meyvelerin kendisini yemek daha güvenli.
* 2003'te panik atak tedavisi gördüm. İlaçla geçti ama cinsel hayatım bitti. Ne yapmalıyım?
Panik atak ve ilaçlar kendine güvensizliğini artırmış olabilir. 'Ya olmazsa' dersen olmaz. Gerek iş hayatında, gerekse sosyal hayatta kendine yeniden güvenmelisin. Ayrıca reklamlara kanıp para harcama. Kendine güvenmeyen, huzursuz, gerçek anlamda eşiyle uyumlu olmayan kişilere ot, ilaç, merhem hiçbir şey yapmaz.
* Su içsem bile karnımda şişlik oluyor. Hazımsızlığım var...
Su içene kadar olan oluyor. Kabahat içtiğin suya kalıyor. Özellikle gazlı yiyecek-içecekler, abur cubur beslenme, sakız çiğneme, hızlı konuşma, iyi çiğnemeden yutma, burun tıkanıklığı, çay içme ve tuvalet ertelemede şişkinlik olur. Üstüne su içince aklın başına gelir. Kendini izle bu anlattıklarımı yapma. Şikayet devam ederse iç hastalıkları uzmanına muayene ol. Sonra da dediklerini harfi harfine uygula.
* 40 yıl güreş yaptım. 81 yaşındayım. Kaslarımı nasıl güçlendirebilirim?
Harekete devam. Moral giderse, beden de gider. Yapabildiğin her egzersizi yap. Yoğun ve yorucu hareketler istemiyoruz. Kas, lif, eklem ve dolaşım için düzenli hareket şart. 40 yıllık güreşçilik dünde kaldı. Şimdi önümüze bakma zamanı. İddia edip kendini zorlama. Kırık, çıkık,bağ-lif komasıhipertansiyon ve kalp krizi gibi durumlar, kendi kendi ile iddialaşan inatçı büyüklerimizin başına geliyor...