Sigarayı bırak su içmeye bak

Doktorlar, sigarayı bırakmaya çalışanlara su içmeyi tavsiye ediyor. Su içmek tiryakilerin el alışkanlıklarını değiştirdiği gibi su, sigara içme arzusunu da azaltıyor. Yemeklerden sonra diş fırçalamak da sigarayı bırakmak isteyenlerin yapması tavsiye edilen bir başka konu. Çünkü diş fırçalamak dilin Ph dengesini ayarlayarak sigara içme isteğini düşürüyor.