Cildi besler: İçeriğindeki E vitamini ile cildi korur ve gençleştirir.
Kalp dostu: Her gün yaklaşık 20 adet badem kötü kolesterol seviyesini düşürür. Kalp hastalıklarından korur.
Zayıflatır : Yağ ve posa içeriği ile kan şekerini dengeler. Tokluk verir. Kilo kontrolü sağlar.
Kan şekerini dengeler : Tokluk süresini uzatan badem, kan şekerini dengeliyor.
Tansiyonu düşürür: İçeriğindeki magnezyum ile tansiyonun yükselmesini engeller.
Kabızlığı bitirir : Posadan zengin badem, bağırsak hareketlerini artırır. Kabızlık rahatsızlığına iyi gelir.
Kemikleri güçlendirir : içeriğindeki kalsiyum ve magnezyum ile kemikleri güçlendirir. Kemik erimesine yakalanma riskini azaltır.
Damar sertliğini önler : Kötü kolesterolü düşürerek, damar sertiğini önler. Kalp krizi ve inmeden korur.
Kanserden korur: Antioksidan ve posa içeriği ile badem kanserden korur. Hayvanlarda yapılan araştırmaya göre badem tüketmenin kolon kanserine karşı koruyucudur.
