● Mide ve karaciğere faydalıdır. ● Kalsiyum, potasyum ve demir içerir. Bu özelliği ile kemikleri ve dişleri kuvvetlendirir. ● İştah açar, kilo aldırır. ● Laktik asit içerir, sindirimi kolaylaştırır. ● B grubu vitaminleri barındırır. Bu sayede sinirleri yatıştırır. ● Afrodizyak etki gösterir. ● 100 gramında 20 kalori olan şalgam, A-B-C vitamini içerir. Kalp, damar ve göz sağlığı için faydalıdır. ● Vücuttaki toksinleri atmak, kolesterolden uzaklaşmak, stresten kurtulmak için bolca yenilip, suyu içilmelidir. ● İdrar söktürücüdür. ● Romatizmaya, nikris ağrılarına, mafsal şişliklerine, böbrek kumu ve taşlarının düşmesine iyi gelir. ● Apse, dolama, kan çıbanı ve ergenlik sivilcelerini geçirir. ● Göğsü yumuşatır. Akciğer ve bronşları temizler. Boğaz iltihabına iyi gelir. ● Vücuttan toksinleri atar.
